Løp 2

Asbjørn Årøen kjenner ikke løypa, så jeg gav han muligheten til å starte før

Tom Sognlien i prat med en utrolig avslappet Glenn Olufsen

I første gruppe starter fra venstre. Magnus Thorsen, Abdul Basir Oriakhel, Bjørn Arild Smaaberg, Andreas Henriksen og Lars-Kristian Eriksen

Første gruppe har lagt i vei

I gruppe 3 startet Lars Henning Stang, Glenn Olufsen, Roger Nilsen og Tom Kristoffersen

Lars-Kristian Eriksen i klar ledelse etter drøye 3 km

Like klar andremann er Andreas Henriksen

Mens Magnus Thorsen passerer som nr. 3

Bjørn Arild Smaaberg

Abdul Basir Oriakhel henger bra med til 3 km, men så løp han feil mellom her og 5 km

Alf-Martin Nygård og Lars Noreng

Alf-Martin Nygård og Lars Noreng. Knut Willy Steen noen meter bak

Alexander Baustad

I etterpåklokskapens tegn burde Lars Henning Stang startet i gruppe 2. Han startet i gruppe 3

Lars-Kristian Eriksen øker tempo og avstanden til de andre. Passerer 5 km på 20:40

Andreas Henriksen henger bra med til 5 km som passeres på 21:10

Her kommer Magnus Thorsen og Bjørn Arild Smaaberg. 5 km passeres på 22:30

Knut Willy Steen og Alf-Martin Nygård henger seg på, mens Lars Noreng har måtte slippe

Alf-Martin Nygård

Vet at Lars Noreng aldri gir seg

Lars Henning Stang i fint driv

Lars Henning Stang tar seg litt vann. Vannmannen er Eirik Joneid

Lars-Kristian Eriksen debuterer i den grønne og gjør det med brask og bram. Knuser løyperekorden til Benjamin Olsen med 27 sekunder under langt ifra ideelle forhold. Den nye rekorden lyder nå på 35:47

Eirik Minge har nettopp ropt opp tiden, mens Lars-Kristian trenger et par sekunder for å komme til hektene igjen. Morsomt med nye rekorder, men kanskje Benjamin er uenig i det?

Bra løp av Andreas Henriksen som stormer inn til en klar andre plass. Er med tiden 38:03 1:24 bak persen fra 24. mai

Magnus Thorsen må innse at spurten til Bjørn Arild Smaaberg ble for heftig. Magnus inn til 39:14 og ny pers med 2:35. Klart fornøyd med det, mens Bjørn Arild på 39:13 er 13 sek bak sin pers. Solide løp av dem begge

Bjørn Arild et par tre meter foran Magnus under 10 meter igjen

Lars-Kristian og Andreas hviler ut etter løpet i solsteiken.

Knut Willy Steen hadde følge med Alf-Martin sist vi så dem. Her kommer han alene til mål og får tiden 42:37

Alf-Martin Nygård klarer så vidt å holde unna for Lars Noreng. Tiden i mål blir 43:24

Lars Noreng har noen meter igjen til han kan slappe av i skyggen. Tiden til Lars blir 43:28

Et sterkt løp av Lars Henning Stang som var på offensiven fra start av. I denne varmen perser han med så mye som 1:43. Meget imponerende. Ny pers er nå 43:01

Ingen pers på Glenn Olufsen som allikevel leverer et godt løp. I mål viser tiden 45:24

Noen dager siden Alexander Baustad og Knut Willy løp monsterløpet på 5 mil, så han valgte å ta det piano i dag. Vi noterer 47:43 på Alex

Christian Fredriksen med en superspurt og i mål på 45:47. Han valgte startgruppe 4, men ville dratt større fordel av å starte i gruppe 3. Som debutant og ikke kjenne løypa gjorde han sikkert et klokt valg

En god hvil og litt løpsprat etter endt dyst er ikke å forakte

Med pandemien hengende over oss må vi ta visse forbehold. Heldigvis er det lite smitte i Sarpsborg i dag

Eirik Minge tilbød seg å ta tiden og det ble jeg veldig godt fornøyd med

Roger Nilsen startet sammen med Tom, Glenn og Lars Henning. Han løp mye sammen med Tom og i mål på 48:25

Tom Kristoffersen hadde fin flyt frem til det grønne fjellet. Der kom sola og tok ham. I dag vil han gi sola mye av skylda for at tiden ikke ble bedre enn 48:45

Som debutant kjente Abdul Basir Oriakhel ikke til løypa. Alt gikk smertefritt til 3 km. Etter det mistet han kontakten med de han løp sammen med. Trolig løp Abdul alt for langt i dag. Tiden noteres til 53:40. Han er nok god for langt bedre enn det

Eneste dame igjen var Emilie Nilsen. Tiden 50:56 er veldig bra i dag for det er kun 20 sek bak persen. Selv trodde hun på 50:25 før løpet, så her var varmen en medvirkende årsak

Roar Henriksen brukte også vesentlig lenger tid enn han trodde på, så helt klart at varmen som nå var betydde mye. 52:15 på Roar

Dag Sletner gjør også en god figur i dag. Ingen pers naturligvis, men en markant bedring av årsbeste med over 3 min. Tiden til Sletner blir 55:26

Asbjørn Årøen kunne starte litt tidligere. Uten stress gikk det bra, uten noen bom. Asbjørn har stor sans for opplegget i Søndagsløpet der fokus er større med helsegevinsten enn prestasjoner

Ole Johnny Aasen har noen meter igjen før han kan hvile seg i skyggen. En stor kraftanstrengelse for alle dette. Tiden til Aasen blir 59:36

Asbjørn Årøen tar seg en velfortjent hvil på benken etter løpet på 1:16:35

Tom i samtale med Abdul. Her diskuteres løypa, men vi kan jo ikke si oss helt sikre på hvor Abdul løp feil

Tom Sognlien har vært skadeplaget i lengre tid. Har blitt lite trening da, så det merket han godt i varmen. Tom kom nærmest forventet tid da han bommet med kun 2 sek på sluttiden 59:58

Nå vet jeg fra tidligere at Pål G. Nilsen er veldig glad i varmen, så han fikk drømmeværet sitt oppfylt. Hvordan det står til med formen vet vel kun han selv. Pål må 2 sek over timen