SØNDAGSLØPET


i gul, grønn og rød løype

6. oktober

Bilder rød løype 2019

En avslappet Kraft er klar for et nytt løp og det for 66. gang

Ole Johnny Aasen

Når man perser med 2 minutter og 24 sekunder til 46:39 som Bjørn Arild Smaaberg gjør i dag, så må det meste (alt) ha klaffet.

Eirik Minge er godt igang med oppvarmingen

Arild Kraft

Andreas Henriksen debuterer i søndagsløpene. Ble visst litt varmt mot slutten for Andreas i dag som her løper i mål på tiden 47:39

Truls André Reitan-Gjersøe kjenner vi igjen fra Torsdagsløpet og i dag debuterer han i Søndagsløpet

Eirik Minge

Alexander Baustad har hatt en eventyrlig fremgang i høst og forsåvidt i 2019.

Bjørn Åstorp virker veldig konsentrert, så han har nok planen klar. Den har nok også Alexander Baustad og Alf-Martin Nygård litt bak

Tom Sognlien

Raymond Westberg har virkelig funnet toppformen. Litt synd i dag da han kommer 6 sekunder for sent til å klare ny pers.

Ole Petter Glückstad sliter med en vond legg, så han skal ta det pent i dag

Stian Fredriksen

Lars Noreng imponerte på torsdag med ny pers og med den passerer han persen til Nygård. Ny pers på Lars også i dag med tiden 50:25.

Bjørn Arild Smaaberg i samtale med Magnus Thorsen. Thorsen synes 10 km blir for langt, så han står over

Alexander Baustad har med seg Alf-Martin Nygård og Lars Noreng

Stian Fredriksen er ingen ny mann i Søndagsløpet, men han er debutant i den røde som han gjør unna på 50:39

Ole Johnny Aasen er klar for sitt 13. løp i den røde

Alf-Martin Nygård

Samme gjelder for Eirik Corneliussen som også debuterer i den røde. Han kan notere seg 49:03 i sluttid

Tom Sognlien gleder seg alltid til de lange løp. Neste søndag gleder han seg også til for da skal han vise oss at også han kan løpe den gule motsatt vei. Det har ikke alltid godt så bra

Lars Noreng

Knut Willy Steen deltar for andre gang i rød løype. Han debuterte 15. september med tiden 49:01. I dag blir det 49:06 og på en drøye 10 km skiller det vel ikke mer enn et par meter

Helge Rosnes, Hans Petter Iversen og Raymond Westberg er alle klare for løp

Liten avstand mellom Alex, Alf-Martin og Lars, men det vil jo ikke vare

Bjørn Åstorp deltar i dag i Søndagsløpet for 29. gang. I den røde løypa for 9. gang. Tiden 58:09 er 1:09 bak årsbeste og enda mer bak persen

Ole Johnny Aasen sjekker klokka. Mens Bjørn Åstorp prøver en ny start variant, så får vi se da om den har vært vellykket

Truls Andrè Reitan-Gjersøe

Truls André Reitan-Gjersøe debuterer i Søndagsløpet og kommer her mot mål etter å ha tilbakelagt 10,2 km på 52:24

Pål G. Nilsen er skadet, så han tok på seg starterjobben i dag

Truls Andrè Reitan-Gjersøe ser ryggen på gutta foran seg

Alf-Martin Nygård hadde et fall, og det etter knappe 6 km. Var det der han måtte slippe Baustad og Noreng tro? Ble et rolig tempo derfra til mål på han Nygård da. Tiden ble 53:25

Virker som Bjørn Åstorp sin start variant fungerte bra, for han er raskt ut fra start.

Helge Rosnes

Eirik Minge deltar for 4. gang i dag og for hvert løp han har gjort har det blitt ny pers. I dag med tiden 57:27 som er ny pers med 40 sek

Så er Eirik Minge og Arild Kraft ivei på sin siste røde løype for i år

Bjørn Arild Smaaberg

Alexander Braseth Halle har pers på 48:31 og årsbeste på 49:49. I dag blir det 51:46 og kanskje Halle har rettet blikket en uke frem i tid og tok løpet som en grei gjennomkjøring

Tom Sognlien er alltid raskt ute fra start. Helt på grensen til tyvstart, som han også innrømmet i dag at han hadde gjort en gang tidligere. Tyvstart er ikke noe for meg tenkte Rosnes som alltid er helt ærlig med oss

Raymond Westberg

Både Roar Henriksen og Ole Petter Glückstad har skadeproblemer. Ble et veldig rolig løp på Roar, mens Ole Petter perset med 2:35. Begge får tiden 1:02:38 ropt opp i mål

Helge Rosnes starter i dag for 95. gang i Søndagsløpet

Eirik Corneliussen

53:03 er da en veldig bedagelig tid for Hans Petter Iversen. Nå sa Sognlien etter mål at Iversen hadde løpt alt for langt og derfor blir tiden så høy for ham. Håper Iversen deltar i neste søndags motsatte vei løp

Tommelen opp til Westberg som skal starte om 4 minutter

Andreas Henriksen

Noen har påstått at Sognlien ser skummel ut. Det stemmer ikke for det er bare slik han ser ut da han tar i hardt. Lite hardt ser det ut til at han tar i her for tiden 57:13 er hans nest svakeste på 6 løp

Er det "Du har glemt å ta skjegget i dag" Alex sier til Alf-Martin her?

Alexander Braseth Halle

Arild Kraft virker ganske fornøyd her han stormer inn til tiden 1:00:07

Knut Willy Steen sjekker klokka og han har blitt så god i dag at han skal starte 13:10

Hans Petter Iversen

Som for Sognlien er også Ketil Gjølstad med i trekningen om to gavekort a. 500 kr. Da er det viktig at de begge stiller neste søndag ellers går premien til ... :-) Ny årsbeste i dag på Gjølstad som får tiden 1:04:27. Den gamle var på 1:08:57

Noe er visst på gang her tenker Lars Noreng

Knut Willy Steen

Ole Johnny Aasen er snart i mål i sitt løp nr. 64. I den røde har det nå blitt 13 løp. 1:03:13 blir tiden i dag og det er ny årsbeste med 3:58. Meget sterk prestasjon

Rekker du det da Alf-Martin sier Alex som konstaterer at vi begynner jo nå

Ola Daniel Johannessen er sist i løypa, men vil etter hvert ta igjen løpere

Skal det værra rolig, så skal det jo det. I hvert fall stresset ikke Helge Rosnes med noen sluttid i dag. 59:45 og det er 2:06 bak årsbeste

Men må man så må man sa Alf-Martin som gikk for å tømme tanken. Ja, bedre før enn under jo

Ikke så langt frem til Knut Willy her for Ola Daniel

Emilie Nilsen er ikke særlig skvetten for den røde tiern. Hun deltar i den for 5. gang i år. 1:06:26 er noen minutter bak persen, men om jeg husker rett så løp hun vel da sammen med fartsholder Maria

13:10 skal også Hans Petter Iversen starte

Blir ingen pers på Ola Daniel i dag, men en soleklar seier kan han ta med seg. Hans første i rød og den 4. totalt. Vinnertiden blir 44:21

Ikke noe stress etter løpet og hvorfor skulle man det da man har stresset rundt i Kalnesskogen lenge nok

Strategien er selvsagt lagt, men hva med selve løypa? Ja, den kan jo Hans Petter nå, eller?

Ser nesten ut til at trøya til han Rosnes har satt seg fast i noe. Da er det bra at Noreng står klar til å løsne på den

Pål sjekker klokka og teller ned til neste gruppe ut som starter 13:08

13:08 starter Alexander Baustad, Truls Andrè Reitan-Gjersøe, Lars Noreng, Alf-Martin Nygård og Stian Fredriksen

De som nettopp har startet 13:10 er Raymond Westberg, Knut Willy Steen, Hans Petter Iversen, Eirik Corneliussen, Andreas Henriksen, Alexander Braseth Halle, Bjørn Arild Smaaberg og Kai Berg

Ola Daniel Johannessen er den deltageren med best tid i den gule, så han starter sist, og jakten kan starte. Det er ikke større tidsforskjeller mellom de startende enn at den siste ut skal også komme først til mål

Rekker ikke alltid ut til de tidligst startende. Først i bildet og etter 3 km kommer Bjørn Åstorp

15. september

10,2 km er nok ingenting for damen, som har gjennomført både halv og hel maraton, så sommerfuglene har hun nok lagt igjen hjemme. 15 min til start og om drøye timen får vi se om Camilla blir beste dame for 6. gang av seks mulige i Søndagsløpet. Tror Camilla ønsker seg flere damer til start og det sa...

Hans Olaf Kirkeng har med seg Arild Kraft og Stig Kavli opp mot bommen etter 2,8 km

Første varsel fikk jeg av Knut Willy Steen som valgte en forholdsvis tørr sti fremfor det våte element

Tom Sognlien falt og skadet seg forrige søndag. Sognlien er mannen som løper og løper, og er litt som klokka. Den stopper som kjent ikke opp. 1000 løp på torsdag i Torsdagsløpet. I Søndagsløpet har han kun rukket med 76 løp. Grovt regnet med 30 løp i året når han nr. 1000 i Søndagsløpet høsten 2051....

Hans Olaf Kirkeng gjør i dag et meget bra løp. Han debuterte i rød i forrige løp og da på en time. Langt under det i dag med tiden 56:23

Knut Willy Steen blir bare bedre og bedre og som jeg har skrevet tidligere spiser han snart kirsebær med de beste. I dag debuterer han i den røde løypa med tiden 49:01 og blir nr. 4

Jon Ivar Tjernshaugen har vunnet Søndagsløpet 13 ganger. I den røde løypa har han to seire og må regnes som en av favorittene i dag

Arild Kraft

Stig Kavli gjør som alle andre kommer til å gjøre, men som ikke var med i mine planer da jeg plasserte meg nettopp her

Ketil Gjølstad sjekker klokka. Der og da visste ingen om noen tok tiden på oss. Har jo ingen faste, så hver og en bør ha med egen klokke, vel å merke om man vil ha tiden registrert

Stig Kavli

I dag føltes det ikke så bra at den stien var der. Stig Kavli debuterer i den røde, men selvsagt er han godt kjent med løypa fra før. 54:40 er en god tid og med det midt på resultatlista

Ketil Gjølstad er førstemann ut i denne vindfulle søndagen. Nå ble vi alle litt lurt av hans årsbeste i gul for er den over 44:59 kan man starte 12:55. Gjølstad har 44:38 og er kvalifisert til å starte 13:00 søndagen 6. oktober

Bjørn Åstorp har med seg Tom Kristoffersen og Eirik Minge opp mot bommen

Inn til venstre også på Alexander Braseth Halle

Her er det nok ikke mye nerver ute og går nei. Makan til mer avslappede deltagere er det sjelden å se. Kun sek igjen til at Ole Petter Glückstad, Emilie Nilsen (gjemt seg bak far) og som er Pål G. Nilsen

Jon Henning Iversen

To løp tidligere i år og der årsbeste var 51:05. Persen er fra 2017 og på 48:31. Alexander Braseth Halle har et stykke igjen før han er der, men med dagens løp på 49:49 viser han klar forbedring

Ferdig med oppvarmingen er Per Ove Haugland og Bjørn Arild Smaaberg

Alexander Baustad

Per Ove Imponerer igjen. Formen er fortsatt meget god og han deltar ofte i løp rundt omkring. Passerer som nr. 4 her, men snart nr. 3 og nr. 2 i løypa

Roar Henriksen venter litt med å kaste jakka

Roar Henriksen og Camilla Opstad Arnesen

Jon Ivar Tjernshaugen trener og løper ofte langt. Noen ganger sammen med hunden, men i løpene går det kanskje litt raskere uten hund? Jon Ivar deltar for 5. gang i dag og med dagens 2. plass med tiden 45:15 blir det årsbeste med 34 sek. Fra tidligere 1 - 1 - 3 og 4. plass i rød

Er dette en ny startvariant som Hanne Høgmo viser frem tro? Det som uansett er viktig er at vi gjør det vi selv har troa på. Kanskje Line Kavli har sett dette tidligere? Å løfte beinet før start har jeg sett flere eksempler på, men kanskje ikke så tydelig som her. Meget interessant.

Tom Sognlien

Fornøyd med løpet og ny pers på 48:02 var Ulf Roger Olsen. Sesongen under et var han ikke så fornøyd med. Om dagens løp hadde Olsen dette å si.

Pers var ikke umulig allikevel. Klarte å pynte litt på min egen, men tar av meg hatten for vinneren idag! Sterkt i en litt seig løype. Da jeg ikke rekker d...

Hanne og Line har lagt ivei

Alexander Braseth Halle

Glenn Olufsen viser vei og selvsagt følger de andre etter. Nå tror jeg nok at man hadde tjent noen sekunder på å løpe rett frem, så husk det neste gang løypa ligger under vann da :-)

Stig Kavli viser tydelig med hånden hvilken vei vi skal, og Bjørn Åstorp følger nøye med. Det gjør også Tom Kristoffersen, mens Hans Olaf Kirkeng og Eirik Minge trenger ikke den infoen

Roger gikk offensivt ut i "Før neste løp" og sa han gikk for pers. Den var på 51:22, men akkurat her så det ikke så lyst ut.

I dag fryktet jeg tunge forhold, men løypa har tørket opp de fleste steder, og det var greie forhold. Kroppen derimot var tung i dag, og det passet dårlig når jeg siktet mot ...

Her kommer de som perler på en snor og helt etter mine tanker om jaktstart. Med fellesstart ville vi neppe sett en så lang rekke med løpere etter 7,8 km. Tror nok at Gjølstad er enig med meg i det

Minge er veldig klar til start. Virker ikke helt som Åstorp, Kavli og Kristoffersen er det samme. Men må de så må de jo. Arild Kraft var også med i denne gruppen ut, men han var ikke tilstede da bildet ble tatt

Lars Henning Stang og Alf-Martin Nygård

Glenn Olufsen er på god vei mot godformen. Noen tid har han ikke å sammenlikne seg med da han debuterer i dag. 53:32 er en hyfsad tid som svensken ville sagt

Seks mann legger ivei på sin drøye 10 km lange ferd mot mål

På spørsmål om Steve Kaspersen var fornøyd med løpet svarte han, vel ikke helt. Nå hadde han heller ingen planer om å ta i for fullt, men et rolig løp. Da blir tiden 49:37, men det er først om 7,4 km

Mens Glenn er på vei ut av bildet er Roger og Bjørn Arild snart midt i bildet

Like mange starter i neste gruppe ut. De er Roar Henriksen, Tom Sognlien, Alexander Baustad, Camilla Opstad Arnesen, Glenn Olufsen og Jon Henning Iversen

Ulf Roger Olsen

Ketil Gjølstad har deltatt i samtlige seks løp i rød i år. Han har også mange løp i rød fra tidligere og tilsammen har det med dagens løp blitt 13 løp. 1:08:57 i dag er ny årsbeste med 11 sek

13:06 viser klokka og deres løp har startet

Bjørn Arild Smaaberg har fått noen sure 4. plasser den siste tiden. Hadde smakt bedre med en 3. plass, men sluttiden holder nok kun til 5. plass. Tiden 49:11 er god den for persen er på 49:03

Arild Kraft leder dette toget med løpere. Nærmest følger Rune G, Jon Henning og Hans Olaf. Kraft har hatt en god høst og jammen fortsetter den gode høsten i dag.

I dag var det to uker siden jeg hadde mitt forrige løp og jeg hadde ikke helt trua på det i dag.
Pga en pers i forrige gule så rykka jeg...

I neste gruppe som også teller seks mann starter Alf-Martin Nygård, Roger Nilsen, Alexander Braseth Halle, Kai Berg, Lars Henning Stang og Knut Willy Steen. Observer at både Stang og Steen løfter beinet. Dette var helt ukjent for meg, men nå er de jo avslørt og flere vil nok følge etter :-)

Høy fart holder Per Ove Haugland, så Jon Ivar Tjernshaugen og Rune G må slite for å holde følge

Jon Henning Iversen leder an foran Hans Olaf Kirkeng og Steve Kaspersen. Iversen deltar for første gang i den røde og får tiden 53:52. Kirkeng har et løp fra tidligere og da på 1:00:00. I dag blir det 56:23, mens Steve Kaspersen løper på 49:37

Klare til start 13:10 er Ulf Roger Olsen, Bjørn Arild Smaaberg og Steve Kaspersen

Med ryggene til Haugland og Tjernshaugen i bildet beveger jeg meg ned til 7,8 km, men tror jeg tar bilen et stykke på vei

Alexander Baustad skulle ta det med ro i dag, og det har han sagt før, men klarte han det?

Planen før løpet var å ta det pent, kroppen var fin idag så sparte kun på kruttet oppover og gikk i de bratteste stigningene. Tok meg tid til å ta drikke når Noreng serverte😊 Etter løpet løp jeg blå løype me...

Kaspersen tar teten, mens Smaaberg og Olsen følger noen meter bak

Stort sett er jeg snill med bilder jeg legger ut. Har allikevel opplevd å få kritikk på steder jeg har stått. På toppen av bakker er blant mine favoritt steder. Ved store vanndammer det samme, men i dag til min store skuffelse var det meste av vannet dunstet vekk. At jeg ble frarøvet noen gode actio...

Vått og bløtt, og da liker O-løperen Åstorp seg aller best. Derfor var det litt merkelig at Bjørn svingte av fra dammen der. Nå så nok heller ikke Bjørn at det stod en liten fotograf akkurat der, så kanskje han bør opplyse om det på forhånd neste gang. Det blir årsbeste på Åstorp med 1:20 og tiden b...

13:12 starter dagens siste par ut Jon Ivar Tjernshaugen og Per Ove Haugland

Håndballspilleren Emilie Nilsen har løpt fra far Pål G. Selvsagt er det viktig å bli best i familien, men der må man i blant tåle å tape. Tap blir det ikke på Emilie i dag, som løper i mål på sesongens nest beste tid og 1:03:06. Årsbeste er 1:02:19

Nå er alle 25 menn og fire damer godt i gang med Søndagsløpet nr.24 i 2019

Først i toget kommer Line Kavli og hun har med seg Eirik Minge og Hanne Høgmo. De vil også holde bra følge på de siste 2,4 km. Line og Hanne er begge debutanter i rød og får lik tid med 1:00:13.

Lurer på om Ole Petter Glückstad her føler på seg at i dag vil han få Beste prestasjon?

Eirik Minge deltar for 3. gang og ny årsbeste hver gang. Begynte med 1:06:06, så 1:00:57 og i dag 58:07. Fin fremgang for Minge som har mulighet til nok en årsbeste 6. oktober

Forrige gang Emilie Nilsen kastet jakka under løp var det en håndballspiller som fakket den. I dag var det min tur til å ta imot

Roar Henriksen er ikke den som har deltatt lengst for debuten kom først i gul løype og dagen var 10. juli 2016. Men når Roar først fikk smaken på søndagsløpene er han kanskje den med høyest snitt i deltagelser siden. 77 løp har det blitt og kun to mann har flere løp. I den røde har det blitt 17 løp ...

Pål G (Nilsen) ble sikkert ikke imponert over mine fakke kunnskaper, men sa heller aldri noe om det

Camilla Opstad Arnesen deltar for andre gang i rød løype. Debuten var 14. juli og tiden ble 55:35. Under betydelig tyngre forhold forbedrer hun sin egen pers med 21 sek (55:14) og blir beste dame for 6. gang av seks mulige

Line Kavli og Hanne Høgmo holder følge fra start til mål

Alf-Martin Nygård trykker nok ikke spesielt hardt på gassen i dag. Persen er som vi vet på 50:27 og den satte han 14. juli i år. I dag nøyer Nygård seg med å løpe på 52:26

Om Line er i front gjennom hele løpet eller om de veksler på å dra vet vel bare de

Joda, så sant man ser en fotograf i løypa er det både rett og viktig at man hilser hjem. Ole Petter Glückstad er en ener der. Blir en fin søndag på Ole Petter som både perser og blir av administrator kåret til den Beste prestasjon i løpet. Tiden 1:05:13 er en forbedring av den gamle på 1:24

Tom Kristoffersen års debuterer i den røde og etter løpet hadde han dette å fortelle oss.

I dag skulle jeg bare gjennomføre mitt 50. søndagsløp under timen, og jeg startet sammen med 5 andre kl. 13:04. Ok åpningstempo selv om det var litt høyere enn jeg hadde planlagt, og etter 2 km kjentes det ogs...

Tom Sognlien har fått følge av Lars Henning Stang som startet 2 min bak. De holder også følge i resten av løpet. Sognlien får tiden 56:28 og har årsbeste på 53:33. Stang får tiden 54:26 og deler 13. plassen med Baustad. Stang har i år løpt på 52:28

Så går ferden videre i solskinn og motvind for herrene Sognlien og Stang

Ingen dager er like og noen ganger er det bra. Pål G. Nilsen var litt usikker på om han burde løpe i dag, men det kan han fortelle mer om selv.

Hadde ingen tro på pers i dag. Hadde garasjefest i går med hjemmesnekkræ øl. Var ikke i seng før langt på natt og var uggen nå på formiddagen. Kanskje jeg ...

Dagens vinner Per Ove Haugland spurter mot mål. Må vel si at det er ganske uvanlig at de andre kunne sitte i målområdet å se vinneren løpe i mål. Men i vår dataverden er det meste mulig i dag. 44:44 på Haugland som perser med hele 2 minutter og 13 sekunder. Imponerende også mtp på forholdene ikke va...

Og som jeg sa tidligere fikk bananene bein å gå på etter løpet. Et ordtak sier en banan i munn gjør deg smal og sund, så da fortsetter jeg med det. Takk til alle som deltok i løpet og en spesiell takk til Noreng som kom og tok tiden for oss i dag

4. august

Ganske avslappet før start han Ole Petter Glückstad

Fortsatt blid han Morten Moen

Helge Rosnes

Og så er han i gang med sine 10,2 km

Blir han Moen aldri sliten?

Helge Rosnes har los på Kraft og Henriksen

Ganske avslappet er også Bjørn Åstorp og Arild Kraft som starter 13:02:00

Tom Sognlien

Med Hans Olaf Kirkeng i bildet som sist i løypa beveger jeg meg mot mål

13:10:00 starter Raymond Westberg, Ulf Roger Olsen, Per Ove Haugland, Hans Petter Iversen, Tommy Heggenes og Steve Kaspersen

Roger Nilsen

Yes. seier'n er min tenker nok ikke Rune Nilsen, men vinner løpet gjør han med tiden 44:57. Er ikke pers, men årsbeste. Per Ove Haugland blir nr. 4 med tiden 46:57 og han perser med 1:40

Så er Raymond Westberg, Ulf Roger Olsen, Per Ove Haugland, Hans Petter Iversen, Tommy Heggenes og Steve Kaspersen i gang

Per Ove Haugland og Rune Nilsen. Bak Hans Petter Iversen

Nr. 2 i løpet blir Jørn Espen Nilsen som også debuterer i rød. Han får tiden 45:31

Jon Ivar Tjernshaugen Rune Nilsen og Jørn Espen Nilsen som starter sist 13:12:00

Per Ove Haugland

Steve Kaspersen, nr. 5 i dag og med tiden 47:34 har han tre veldig jevne løp i år. Dette var hans nest beste av dem

Der er samtlige 26 ute i løypa

Jørn Espen Nilsen og Magne Svandal

Jon Ivar Tjernshaugen spurter inn til en forholdsvis klar 3. plass. Tiden 45:49 er ny årsbeste med 1:08

Skjønner fortsatt ikke hva Ketil Gjølstad prøver å formidle, men noe er det jo

Jon Ivar Tjernshaugen

Hans Petter Iversen har deltatt i noen søndagsløp, men i dag hans første i rød. Tiden hans blir 47:54

Ole Petter Glückstad som alltid hilser. Vel å merke om han ikke er for sliten til det

Tommy Heggenes

Alexander Baustad gjør et kjempeløp og med dette skremte han vannet av Kristoffersen og Sletner.

Ole Petter Glückstad nettopp ferdig med å hilse

Lars Noreng

Ulf Roger Olsen og Tommy Heggenes startet samtidig, og kommer sammen mot mål. Olsen litt foran med 48:55, men ingen årsbeste. Heggenes 49:02 som er årsbeste med 16 sek

Alltid blid han Morten Moen

Bjørn Åstorp og Henrik Lund Raagaard. Bak skimter vi Ulf Roger Olsen og Vidar Gjelstad

Magne Svandal løper godt i dag og forbedrer tiden fra forrige gang med 33 sekunder.

Morten Moen har to løpere foran seg i løypa

Ulf Roger Olsen

Roger Nilsen har også fin flyt om dagen med 51.22 og ny pers

Side om side Tom Sognlien og Bjørn Åstorp. I ryggen på dem ligger Alexander Baustad. Åstorp og Baustad jubilerer med 25 søndagsløp i dag

Alf-Martin Nygård

Tom Sognlien droppet (glemte) kommentaren denne gangen og det var jo synd for han gjør årsbeste for 4. gang i år. 53:33 er en forbedring av den forrige med 1:13

Sognlien og Åstorp debuterte som løpere lenge før de fleste som deltar i dag ble født. Da mener jeg tilbake på 80-tallet

Raymond Westberg

Raymond Westberg har ligget i Sverige og trent. Det nytter ikke om man vil bli bedre her. 49:52 i dag er 34 sek bak årsbeste

Arild Kraft har måtte slippe Åstorp som han startet sammen med

Ole Petter Glückstad, noe mer sliten her vel?

Morten Moen års debuterer med 57:58. Persen hans er på 54:58

Vil Arild klare synet av en Skoda, uten å berøre den? Jada, gikk fint det

Roar Henriksen ser også litt mer sliten ut her enn Arild Kraft

Alf-Martin Nygård har vært i Kristiansand og trent. Sa det ble ikke så mye av det og tiden viser vel også det. 51:59 nå og 50:27 i forrige røde

Henrik Lund Raagaard

Lars Noreng må si seg meget godt fornøyd med løpet. Gjør man årsbeste, så er det ingen grunn til annet. 52:05 er årsbeste med 53 sek

Noen meter bak Henrik kommer Helge Rosnes og Roar Henriksen

Henrik Lund Raagaard ser vi av og til i søndagsløpene, men i dag hans første i den røde. 54:06 er jo en meget god tid i den tøffe løypa og legger jeg til at Henrik er 74 år er det enda mye mer imponerende

Han til høyre på bildet deltar ikke i Søndagsløpet. Men det gjør Hans Olaf Kirkeng

Vidar Gjelstad deltar for første gang i løpene i Kalnesskogen. Uten å kjenne løypa er 52:18 meget bra

Magne Svandal og Roger Nilsen som har Lars Noreng mellom seg

Lar bildet fortelle selv om hvilket slit det kan være

Hans Petter Iversen

Bjørn Åstorp måtte jo komme i dag for i dag runder han sammen med Baustad 25 løp. Tiden 58:20 er ny årsbeste med 35 sek

Steve Kaspersen

Arild Kraft er i flyten om dagen. Pers er ikke lenger noe fremmedord for ham og i dag ble tiden 59:15 og nettopp pers.

Tommy Heggenes

Helge Rosnes nærmer seg 100 løp, men det skjer ikke før tidligst i 2020. 57:39 i dag er ny årsbeste med 9 sek

Hilser gjør Per Ove Haugland

Roar Henriksen hadde underveis følge med Kraft, men kraft er jo ren energi og litt for mye for Roar å henge med da Kraft skrudde opp tempo. 57:54 på Roar som har årsbeste på 55:33

Raymond Westberg

Noen meter igjen til at Ketil Gjølstad kan puste lettet ut. I mål på 1:09:08 og en solid ny årsbeste på 4:44

Ulf Roger Olsen og løypene er stadig i bruk av turgåere

Debuterer i rød, men ikke i Søndagsløpet gjør Hans Olaf Kirkeng. Oftest å se i løpene på torsdag, så forskjellen på blå og rød føltes nok merkbar. 1:00:00 på Kirkeng

Jørn Espen Nilsen og Jon Ivar Tjernshaugen

Ole Petter Glückstad har snart fullført sitt 6. løp i rød og det andre i år. Tiden blir 1:09:27 og en solid ny årsbeste på 4:30

Rune Nilsen

I dag var nok benkene gode å ha. Drikken som bestod av vann og cola var også populært. Man tørster naturlig nok mer etter en tier enn etter en syver og da mener jeg km

Først til 6,9 km på lette bein kommer Ketil Gjølstad

Sjelden å se så mange sittende etter et søndagsløp

Steve Kaspersen og Alexander Baustad

Tom Sognlien og Bjørn Åstorp har litt å snakke om

Steve Kaspersen

Med Baustad, Svandal og Nygård i bildet ønsker jeg samtlige av dagens løpere velkommen tilbake neste søndag og da i gul løype

14. juli

23. juni

Pål Nilsen kommer til start

Klare til start er Dag Sletner og Pål G. Nilsen

Det er også Ketil Gjølstad som tar en titt på uret

Vi ser bakparten til herrene Gjølstad, Sletner og G. Nilsen

Mens vi venter på at det er vår tur ut…

Svein Haugen sjekker mobilen og ved hans venstre side Arild Kraft

Roger Nilsen og Rolf Henrik Bekkstrand sjekker også klokka. Det at Bekkstrand startet så tidlig kom av at han ikke har deltatt i den gule i år

10,2 km i en lett kupert løype venter

Aldri har jeg sett Alf-Martin Nygård mer avslappet før løp. Han er jo også i storform om dagen

Sist startende og det 13:10:00 er Per-Owe Monkvik og Pål «Trøsken» Nilsen

Og nå har også de lagt i vei, trolig fulle av forventninger

Dag Sletner sa her at han måtte roe litt ned. Her er han etter ca. 3,8 km

Ned fjellet det fyker og fortsatt Sletner

Rolf Henrik Bekkstrand

Ned fjellet også med ham

Pål G. Nilsen

Ketil Gjølstad

Roger Nilsen

Tom Sognlien

Roar Henriksen

Ikke alltid man er så heldig å ha løpere rundt seg, men her så

Bjørn Arild Smaaberg

Svein Haugen ser ut til å trives bra her. Også i godt selskap av…

Arild Kraft

Ryggene til Haugen og Kraft

Mens ryggen til Baustad var det eneste bilde jeg fikk. Enten var jeg litt uopps, eller så løp han for fort for meg

Helge Rosnes vet å stille på en søndag, men hvor var Raymond? Mange som lurte på det i dag

Ole Petter Glückstad glemmer aldri å hilse. Skulle også bare mangle :-)

Alf-Martin Nygård i stor fart oppover

Rosnes hører nok farta til Nygård bak

Alexander Braseth Halle

Høyest tempo her har nok Pål Nilsen som suser forbi

Per-Owe Monkvik

Ikke for fullt i dag sa Lars Noreng her

Og Magne Svandal sa han var sist i løypa

Magne forsetter på sin vei mot målet sitt, mens jeg fortsetter på vei mot bilen min. Så blir det å vente på at løperne kommer til mål

I dag er det rødt som gjelder

Rolf Henrik Bekkstrand først til mål og blir nr. 2 med tiden 47:59

Vinner gjør Pål Nilsen med 47:29 og ny pers med 4 sek

Bjørn Arild Smaaberg nr. 3 i mål, men 4. plass i løpet på 50:01

For 3. plassen tar Per-Owe Monkvik som perser med 40 sek og får tiden 48:37

Alexander Braseth Halle i mål på 51:05 og som er 1 av 9 års debutanter i dag

Alf-Martin Nygård har virkelig blomstret til i år. Ny pers og det med en ikke helt god dagsform. Tiden 51:27 er en forbedring av gammel pers på 5:13. Slo også persen til treningskamerat Noreng med 10 sek

Roger Nilsen skriver deltatt og skriver dette om løpet.

I dag føltes kroppen ganske ok og det ble en relativt fin økt. Den røde løypa er tøff, og gir nok nyttig trening også i forhold til blåløypa. Det er fint med intervallstart, selv om det er store nivåforskjeller, og ikke så enkelt å henge seg p...

Tom Sognlien skriver 54:46. Ny årsbeste med solide 2 min det, så nå tror jeg Tom kommer for fullt

Roar Henriksen sendte meg denne kommentaren etter løpet.

Kan jo ikke bare fortelle om gode løp, men også de tunge og i dag var en tung dag. Målet i dag var 55.00. Startet greit og var i nærheten av Roger Nilsen og Tom Sognlien frem til 5 km. Den beryktede S- en ble gått opp, veldig tunge bein ette...

Lars Noreng sa han ikke skulle løpe for fullt og gjorde nok heller ikke det da klokka stoppet på 54:23

Slitne i hodet og bein. Klart man er det etter +/- 60 minutters løping i en tøff løype

Likt mot mål og likt over mål kommer Svein Haugen og Arild Kraft. Kraft hadde dette å fortelle om sitt løp på 1:01:08.

I dag skulle jeg ta det med ro. Svein Haugen og jeg prata oss gjennom de fem første kilometerne og synes det var trivelig. Alexander tok oss igjen rett før 4K og holdt oss med sels...

Likt over mål kommer også Helge Rosnes og Dag Sletner, men da de ikke startet samtidig blir det 57:48 på Rosnes og 1:03:48 på Sletner

Alexander Baustad løp lengre enn langt i går og det mye mtp at dagens løp måtte bli et rolig løp. Her er hva han hadde å si etter løpet på 59:50
Planen i dag var å løpe rolig, rundt timen og underveis bli å løpe med Arild som startet 4 min før meg. Han tok jeg igjen rundt 3,8km, løp så sammen med ha...

Magne Svandal hadde dette å si om sitt løp som gav tiden 59:32.

Denne søndagen ble det også et roligere løp som en del av en langtur. Det eneste målet for løpet var å komme seg i mål på under en time. Foreløpig blir det mer satsing på en god tid på de kortere distansene.
En ekstra kommentar fra Sv...

Tommel opp betyr vel bra og selv om det ikke blir pers på Kraft var han svært nær. Lover godt for fortsettelsen

En lystig tone mellom Baustad, Nygård og Noreng. Lurer på hva Baustad forteller dem?

Praten går mellom Pål Nilsen og Per-Owe Monkvik

Går med en del drikke etter slike løp. Her ved Alexander Baustad

En klar formstigning på Pål G. Nilsen som med tiden 1:09:35 perser med hele 8 minutter 50 sek.

Ole Petter Glückstad har en vei å gå om han tenker pers. Tiden i dag blir 1:13:57

Ketil Gjølstad har også et stykke ned til sin pers på 1:01:32. Nærmere bestemt 15:26 ned til den

En pust i bakken for Magne som snart skal begi seg ut på en lengre treningsrunde

Blid og fornøyd er Ketil, men det er vel alle som har muligheten til å væra med på søndagsløpene

Pål G. Nilsen legger i vei som førstemann ut og det gjør han 12:55

Emilie Nilsen og Bjørn Åstorp venter på å komme av gårde

Bilen min er grei å ha som oppbevaringsboks

Roger Nilsen i passende trøye for anledningen, Bjørn Arild Smaaberg, Lars Noreng og Lars Henning Stang venter også på sin tur til å starte

Lars Henning Stang, Lars Noreng og Roger Nilsen, mens Bjørn Arild Smaaberg ikke kom med på bildet

Jon Ivar Tjernshaugen er sistemann ut

Mens jeg hadde en jobb å gjøre som fotograf hadde Maria (Pettersen) sin med å gi Pål drikke. Var på hengende håret at vi rakk frem og her er vi ved 3 km

Bjørn Åstorp i fint driv passerer som nr. 2

Jakken kastes og overlates til Maria. Håndballspillere er jo gode til å kaste og fakke baller, så jakker går sikkert bra det også. Full fart videre på Emilie

Ikke ta bilde av meg da sier han Ketil (Gjølstad), eller sa han ikke det? Husker ikke helt i farta for alt går jo så fort

Tom Sognlien stod over Glommaløpet i går. Vil heller løpe her hos oss han. Han savnet Rosnes og Westberg, men sa det ikke så høyt

Peace viser Frode Andersen og i Kalnesskogens mange løyper er det alltid peace

Den som løper 16 km på lørdag og 10,2 km på søndag er ikke gal, men glad i å løpe. Alexander Baustad var en av to i dag

Den andre som løp Glommaløpet i går var nr. 4 i bildet Bjørn Arild Smaaberg. Lokfører er Lars Noreng foran Lars Henning Stang og Roger Nilsen

Hælla folkens sier Lars Noreng

Per Åge Hallstensen var usikker på løypa før start. Det gikk helt smertefritt fra start til mål

Jon Ivar Tjernshaugen og i bakgrunn ser vi bom nr. 3 ved Gamle Kongevei

Nå har Maria og jeg forflyttet oss ned til Eide og først etter 6,3 km kommer Bjørn Åstorp

Fint driv over Frode Andersen som snart skal ligge først i løypa

Emilie Nilsen er alltid blid hun. Hva mener Emilie om å holde et kurs der tema er "Lær deg å ha det gøy i vår tøffe tier"?

Tom Sognlien

Alexander Baustad

Jon Ivar Tjernshaugen

Fv. Bjørn Arild Smaaberg, Lars Noreng, Lars Henning Stang og Roger Nilsen

Pål G. Nilsen skal snart få seg litt drikke igjen

Per Åge Hallstensen

Ketil Gjølstad sjekker klokka og vi beveger oss tilbake til start

Først til mål kommer Frode Andersen som får tiden 54:15 i sin års debut

Bjørn Åstorp var fornøyd med løpet som gav sluttiden 58:55. Under timen er bra sa Åstorp som også kan notere ny årsbeste med 28 sek

Jon Ivar Tjernshaugen tar i dag sin andre seier i rød løype. Helt utruet løper han i mål til 46:57 som er årsbeste med 15 sek

Bjørn Arild Smaaberg dagen etter 1:11:18 i Glommaløpet løper rød løype på 32:00. Da blir det 3. plass i løpet, men med en litt vassere avslutning kunne det blitt en plass opp

Lars Henning Stang års debuterer med 52:28 som gir den sure 4. plassen. Hvor sur den vil føles er vel forskjellig fra deltager til deltager

Det ble mye alene løping på Sognlien i dag, men det var han jo ikke alene om. 56:47 på Tom som hadde 1:04:18 i årsbeste

Lars Noreng gir alt han har i en god sluttspurt. Sluttiden 52:58 er årsbeste med 1 min 48 sek. Lars er i flyten, men hvor var Alf-Martin? Jo, han valgte, tro det eller ei Glommaløpet

Fighting spirit likær vi og her demonstrerer Roger Nilsen frem en skikkelig sluttspurt som sa 20 sek på de siste 115m.

Roger hadde dette å fortelle om sitt løp.
Dette var mitt andre løp i rød løype. Det forrige var i 2017. Jeg var usikker på om jeg kom til å finne veien, men var heldig og løp sam...

Alexander Baustad løp Glommaløpet og ønsket et rolig løp. Med det ville han starte tidligere, men skulle han delta i løpet fikk han nei på det ønsket. Er jo ikke helt uvanlig tanken om et rolig løp og når 1 km er unnagjort føle at dette går bedre enn ventet. Skrur opp tempo og kommer til mål 5 min f...

Emilie Nilsen løp med smerter under foten og da er det stort å løpe hele løypa uten å bryte. Imponerende ny pers med over 8 min. 1:02:19 i dag og kanskje hun kommer under timen til neste røde løp 23. juni

Per Åge Hallstensen fikk god drahjelp av datteren de siste meterne. Det bidro helt sikkert til at han kom under 32 min med 1 sek

Bjørn Åstorp og Tom Sognlien har kjent hverandre i mange år, så de diskuterer sikkert mer enn bare løping

Emilie løp med smerter under foten, så tommelen opp for hennes sterke vilje

Pål G. Nilsen kjemper seg inn de siste meterne. Ny pers på Pål som kan notere ned tiden 1:18:25 og som er en forbedring av den gamle med 12 sek

Ketil Gjølstad viser en klar formforbedring siden 21. april-løpet der han løp på 1:16:43. I dag skriver vi 1:13:52 på Ketil

12. mai

Spente løpere før start og alle gledet seg

Her skriver man seg opp. I rød skriver man det obligatoriske navn, men i tillegg skriver tiden da vi skal starte. Bør det da det er intervallstart

Jon Ivar Tjernshaugen i dyp konsentrasjon

Sletner, vår dyktige tidtager sjekker klokka, men i dag løper jeg

Som jeg skrev ser vi litt stort på det i dag med når vi skal starte. Fra neste søndagsløp i rød blir det 2 min tillegg i sluttiden for dem som ikke starter når de skal

Arild Kraft starter 13:02 sammen med Tellef og Halvor Kjellesvig. Arild viser oss her at i dag skal det gå unna allerede fra start

Tellef (Kjellesvig) legger i vei og drøye 10 km venter ham

Som vi ser. Arild er virkelig på hugget fra start av. Tellef og Halvor har ingen sjanser til å holde følge, men vært å minne om at det er viktigere med først til mål

Alexander Baustad og Roar Henriksen som starter 13:04

Ikke din tur enda Lars, som nok frykter samstarter Åstorp

Baustad og Henriksen legger i vei

Klare til start er Lars Noreng og Bjørn Åstorp, men først viser Åstorp oss at han syklet til løpet. Hjem måtte han riktignok trille sykkelen da dekket var tomt av luft

Med lette steg farer Noreng og Åstorp avgårde, og det gjorde de 13:06

Ingen å starte sammen med for Bjørn Arild Smaaberg

Bjørn Arild tar opp jakten

Sist startende er Ulf Roger Olsen, Jon Ivar Tjernshaugen og Steve Kaspersen

Steve Kaspersen

Nå er alle i gang og nå har klokka blitt 13:10. Kaspersen mest på hugget, Tjernshaugen sjekker musikken på øret Olsen henger seg på.

Ole Johnny Aasen opp til bommen etter 2,8 km

Dag Sletner hilser

Eirik Minge side om side med Tom Sognlien

Blide og fornøyde opp mot bommen kommer Tellef og Halvor Kjellesvig

Ketil Gjølstad som åpner brutalt hardt

Maria Pettersen, Emilie Nilsen og Marcus Løvstad

Etter åpningen å dømme skulle vel ikke Arild Kraft vært her nå? Tellef og Halvor har jo allerede passert punktet

Alexander Baustad har tilrevet seg en lite luke til Roar

Roar Henriksen har ingen helt oppe i ryggen

Pål G Nilsen som her etter ca.6,7 km antyder at han nok hadde løpt litt feil, men også litt feil gir jo utmerket mosjon/trening

Og straks er Bjørn Arild Smaaberg først i løypa. Litt mer presis er vi altså i krysset Fløterveien/Hassellveien

Steve Kaspersen har lagt Jon Ivar bak seg, men foran seg har han 3,5 km som ikke er direkte lettløpte

Halvor Kjellesvig var litt usikker på hvor hen her. Nå tar man 90 grader til venstre, mens den aller første røde løypa gikk rett frem, ned og opp igjen. En forandring Jon Ivar sikkert er fornøyd med, mens Pål "Trøsken" Nilsen ikke er det

Tellef nekter å slippe ryggen til Halvor. I hvert fall foreløpig

Jon Ivar Tjernshaugen som skrur opp tempo nå. Sikter nok mot gullet

Bortover Hassellveien går det med Halvor, Tellef og Jon Ivar

Fint driv over Alexander Baustad og Roar Henriksen som har fått kontakt igjen

Ulf Roger Olsen runder svingen i godt tempo

Ulf Roger bortover første del av den paddeflate Hassellveien

Lars Noreng har rykket fra Åstorp, men han dukker nok snart opp her

Før det kommer Tom Sognlien som holder følge med Ole Johnny Aasen

Eirik Minge nedover Fløterveien

Eirik Minge begynner på Hassellveien og forlater der asfalt til fordel for grus

Så kommer Bjørn Åstorp

Åstorp virker jo helt uberørt her. Venter nok litt med å starte på spurten

En meget fornøyd Kraft her. Vinner ikke i dag, men vant en liten seier for det. Å løpe den røde er jo en liten prestasjon i seg selv

Ingen kommentar fra Dag Sletner. Mulig han ble noe betenkt etter den forrige. Helt fornøyd var han ikke i det jeg måtte bevege meg mot mål

Først mot mål kommer Bjørn Arild Smaaberg som perser med 39 sek og tiden blir nå 49:03

Vinner dagens løp gjør Jon Ivar Tjernshaugen med tiden 47:12. Selv om det er et stykke ned til persen, så var han fornøyd med dagen

Nr. 2 blir Steve Kaspersen og hans tid blir 47:22, og er drøye 2 min bak pers

Ny pers blir det på dagens 3. plass Ulf Roger Olsen. Han perser med 24 sek og tiden blir 48:30 i dag

Halvor Kjellesvig debuterer i rød og i Kalnesskogens alle løp. Tiden i dag blir 57:53

Ingen debut for Tellef Kjellesvig som har pers på 52:49. Han gjennomfører dagens løp på 58:34

Lars Noreng var jo skikkelig vass i fjor høst. Åpner også bra i år, men har litt å ta igjen på persen som er 51:37. I dag 54:46

Alexander Baustad har holdt litt igjen i torsdagsløpene. I dag derimot viser han at formen er stigende. Perser med 1:15 og da blir tiden 56:53

Ikke mange som løper flere søndagsløp enn Roar Henriksen. Tiden 57:07 viser at også han har et stykke ned til persen

Tom Sognlien har slitt med en strekk, så noe overraskende at han valgte løp. Selv ikke Sognlien kan bytte ut løpende deler av kroppen. Begynner å lure litt på det nå

Når selveste Åstorp kan løpe feil er det litt rart at ikke alle andre gjør det samme. Nå vant han ikke noe på det, men tvert imot da han måtte snu og komme seg tilbake på riktig spor.

Hva Bjørn kunne fortelle om løpet som fikk tiden 59:23 var dette.
Løpet ble mye tyngre enn jeg hadde regnet med i d...

Eirik Minge deltok i flere løp på 90-tallet. I dag debuterer han i søndagsløpene og kan notere seg ned 1:06:06 som sluttid

Ole Johnny Aasen har flere løp både torsdager og på søndagene. 1:07:42 blir tiden til Aasen i dag

Pål G. Nilsen har deltatt i flere søndagsløp, men dette var hans debut i rød løype.

Her deler han sin erfaring fra løpet med oss.
Utrolig fornøyd med tiden på rød løype. Bakken ved 5 km er brutal så der gikk jeg opp. Løp litt feil oppe på fjellet og løp bakken ned på Gamle Kongevei. Kreftene tok s...

Praten går lett, selv om løpet ble tungt. Varmen har også kommet og det er vi alle fornøyde med. Litt regn hadde vi takket ja til nå. Helst om natta kunne det regnet

Sognlien synes også det var varmt i dag

All ære til Arild Kraft som er offensiv i tankegangen. En vakker dag vil det gi full uttelling, men om ikke i dag så blir det vel flere vakre dager enn denne søndagen med tiden 1:07.15.

Ingen tid notert på Dag Sletner og det forteller oss vel at persen på 57:18 var et stykke unna

Drikke hører med etter løp og der er det nok individuelt hva som er på flaska

Dag Sletner følger med på at Arild Kraft skriver ned tiden sin. Så får vi andre heretter følge med på at Sletner skriver ned sin tid. Vel, er man sliten kan det å glemme fort skje

Marcus Løvstad debuterer også i dag i Kalnesskogens alle løyper. I mål blir tiden 1:10:15

Emilie Nilsen har kommet med igjen for fullt. Hun var en av dem som har vært med fra starten i 2014. Fra tidligere ingen løp i denne røde løype, så da blir persen hennes 1:10:25

Dagens løp er det tredje Søndagsløpet i år og Maria Pettersen har deltatt i alle. 3 løyper og 3 perser, og den røde er nå 1:10:46

Ketil Gjølstad har også fått med seg alle løpene i år. 1:16:43 på Ketil som etter målgang var noe sliten, sagt på en hyggelig måte

21. april

Kontaktinfo

Følg Søndagsløpet på Facebook