Praten går alltid lett før løp, men sikkert ikke bare løp det prates om
Sindre og Stian Fredriksen, mens Sverre Lande Johansen henger seg på
Nr. 3 og knappe 5:30 bak pers Anders Kvame. Dagens løp gjøres unna på 2:01:53
Magne tar løpet som en gjennomkjøring før Fredrikstadmarka Rundt
Rune, Bjørn Arild, Sindre, Stian og Sverre
Tenker nok ikke på den sure 4. plassen her han Bjørn Arild Smaaberg. Er nok fornøyd etter 2:06:20
Far og sønn Tron, og Sverre
Roar og Birthe
En godt fornøyd Rune Nilsen hadde dette å fortelle etter løpet og ny pers med 7:48.Supertrippelen🏃🏼♂️(2:06:58). Merker at det bare er 14 dager siden jeg løp halv m i Budapest!! Det er hard kost for en 50 åring, restitusjon står høyt på menyen nå😆
Asbjørn Årøen løp Oslo Bratteste i går. Super-Trippelen skremmer ikke ham nei. Tar løpet som trening før Hawaii Maraton i desember
Helene er ikke mange meterne bak
Ny pers også på Halim Osmani. Tiden 2:37:09 er en forbedring av den gamle på 13:15
Det er a Camilla som peker, mens Pål og Emilie lar være å peke
Ingvild Skorpen ligger godt an til å bli beste dame
Da Pål måtte dra, så kom Lars og tok over som tidtager og skriver
Bjørn Arild før eller etter oppvarming
Baustad og Steen
Camilla puster ut etter et slitsomt løp
Osmani tøyer ut og tror det er før oppvarming
Lars Hox ser ikke det grann sliten ut
Det gjør også Mats
12:30 starter første gruppe. De er 8, men det ser vi jo
Lars-Andreas Eriksen, Jon Vegard Syversen og Fairuz Syed Ahmad
Noen meter igjen av sin Super-Trippelen kommer Magne Svandal. Får tiden 2:44:26 og her er Svandals kommentar til løpet.Dette var det lengste løpet jeg har deltatt i. Antall langturer i år har vært så som så. Men det var verdt et forsøk på å gjennomføre, og kanskje på en tid under tre timer. I rød...
Tøffe damer og menn det seh
Sindre Fredriksen og Sverre Johansen sammen mot mål og lik tid på 2:15:03. Sverre deltok i går der han løp 5 km på Hvalermila. Der ble det 20:08
I den andre og siste gruppen som starter 13:00 var de 23
Pål Vikesland
Best av fire damer blir Ingvild Skorpen og tiden i mål 2:22:57, og 10. plass i løpet
Tøffe damer og tøffe menn legger ivei
Lars-Andreas Eriksen er snart i mål etter å ha løpt i 2:26:01
Opstad Arnesen først ferdig med rød løype
Raymond Westberg hilser og ser helt usliten ut. Det er Alf-Martin Nygård som henger med
Alexander Baustad blir ikke skremt av 26 km. Ble vel med oppvarming og nedjogg over 30 km. Løpet gjorde han unna på 2:27:07
Camilla hilser på Halim på vei inn til sin passering
Her har de nettopp krysset veien i godt tempo
Alf-Martin Nygård synes at det fikk holde med 26 km i dag. De gjorde han unna på 2:28:53
Svandal passerer som nr. 3 og har full kontroll på tempo. Jobber man i Posten så har man jo koll på sånt
Sammen kommer Kristoffer Jensen og Glenn Olufsen
Her blir det full spurt mellom Pål Vikesland og Jon Vegard Syversen, og det etter å ha tilbakelagt 26 lange km. Lik tid på 2:34:15
Emilie har full kontroll ved drikkestasjon
Ingvild Skorpen er ferdig med den grønne
Birthe Lundestad Høier mot mål og tror hun var passe sliten der etter å ha løpt i 3:06:15
Sporty gjort av henne å stille som vakt da hun ikke kunne delta selv
Det er også Lars Hox, som i dag får sluttiden 2:19:50. Det er også hans første løp i Søndagsløpet
Helene Ileby er ikke skremt av 26 km. Løper jevnt bra hele veien og i mål hun kommer på 3:06:26
Tom Sognlien inn til passering
Helene en meter foran Birthe
Flott gjort at Wivian kom og hjalp til på drikkestasjon. Av og til kan det bli veldig hektisk der også
Helene, Roar og Birthe
Alexander Baustad
Sammen med Emilie på drikkestasjon gjorde de en utmerket jobb i fint løpevær
Magnus Erstad ferdig med en forlenget rød løype
Knut Willy Steen er ferdig med grønn og har gul igjen. 2:24:59 i sluttid er 1:50 bak pers
Tron Johansen meldte allerede dagen før at han kom. Det var godt å høre
Anders Kvame og Mats Borgen Johansen
Fairuz Syed Ahmad blir ikke skremt av 26 km nei. Løp Hvalermila i går på 50:25 og i dag løper hun 26 km på 2:26:37
Var nok litt sliten i dag han Sognlien. Mye bedre form i dag enn for et år siden da han løp på 3:19:39. I dag løp Tom på 2:56:38
Nå er vi i grønn løype rundt 4,6 km og det er Camilla som hilser
Lars-Andreas Eriksen ser helt uberørt ut etter 19 km
Debuterer i Søndagsløpet gjør Kristoffer Jensen. Har nettopp løpt i mål på 2:46:40
Halim Osmani
Jon Vegard Syversen
Asbjørn Årøen ferdig med 19 km. Da er det den korteste gule igjen
Magne Svandal
Ble visst litt tung den siste gule Raymond. Men uansett tid er alle som fullfører 26 tunge km vinnere. Westberg kan notere ned sluttiden 2:53:12
Magnus Erstad var litt oppgitt her for også her hadde han tatt en liten omvei i grønn. Nei, sånt kan man jo ikke gjøre om man vil ha med seg løyperekorden hjem
Pål tar seg litt drikke og nå har vi også fått hjelp av Wivian Johansen
4:47:27 på Asbjørn Årøen som tar løpet som fin trening før, som nevnt Hawaii Maraton om 2-3 måneder
Mats Borgen Johansen
Pål har full kontroll og Tron var med som hjelper. Alt har de kontroll på
Mats nedover mot Liansvingen
Her har vel Raymond dratt ifra Alf-Martin?
Litt bak Mats kommer Anders Kvame som det hadde ryktes falt en eller flere ganger
Selv etter å ha løpt for langt vinner Magnus Erstad Super-Trippelen på 1:52:06
Tom Sognlien krysser Gamle Kongevei
Ferdig med grønn er Glenn Olufsen
Og kan se ryggen til Kvame foran seg
Det er også Kristoffer Jensen
Rune Nilsen hilser og bak ligger Bjørn Arild Smaaberg
Nr. 2 og godt fornøyd ser vi Mats Borgen Johansen mot mål. Tiden blir 1:56:34
Camilla Opstad Arnesen ferdig med løpet på 2:31:02
Lars Noreng gleder seg alltid til løpene i Kalnesskogen
Morten Moen kommer alltid til de lange løpene
Halim Osmani er klar til løp
Flere trippel har det blitt på Ole Johnny Aasen
12:30 starter Ole Johnny Aasen, Morten Moen, Steve Kaspersen, Halim Osmani, Tom Sognlien som her prøver på en ny variant og Roger Nilsen
Sognlien ser da veldig klar ut og good luck til alle sammen for nå venter 26 km dem
En siste sjekk på telefon gjør Daniel Bill
Mens Kristine Liepina tar en siste sjekk på klokka
Alf-Martin har lagt igjen sommerfuglene hjemme. Full kontroll her
Det er mange måter å lade opp på før løp. Jon Daniel viser oss her en som fungerer godt
Viktig at skolissa er knytt godt nok. En siste sjekk gjør Martin Gundersen. Jon Vegard Syversen vil også være med på den aller første Super-Trippelen
Raymond Handelsby har også lyst til å teste formen og her har han alle tiders mulighet
Så har klokka blitt 12:59 og alle 19 gleder seg stort
13:00 starter jakten for en god opplevelse
Nede i Eidet møter vi først Morten Moen. Kaspersen hadde allerede passert
Ole Johnny Aasen
Tom Sognlien
Roger Nilsen
Beger med vann venter for deltagerne
Carsten Hartig var drikkestasjonsvakt nede i Eidet
Ullriche stakk innom på vei opp til neste drikkestasjon
Her skal løperne krysse Gamle Kongevei og fortsette rett frem nedover Fløterveien
Ruben Marco Arroyo leder løpet og her går det unna
Ruben holder stø kurs nedover veien
Her vet jeg noen hadde litt problemer. Litt lite skilt, men her er vi inne på mer privat område, så det vil ikke bli bedre merket her
Pil på stolpe under skilt Hasseliveien viser retningen vi løper
Fra asfalt blir det nå 3-400m med grus
Nr. 2 i løpet ligger Martin Gundersen
Terje Bjerke foran Anders Kvame
Rask dame er Linn Therese Hansen
Espen Skaar
Glenn Klausen og Knut Willy Steen
Lars Noreng
Rune Nilsen viser muskler og Magnus Oliversen
Daniel Bill
Jon Daniel Martinsen, Raymond Handelsby og Jon Vegard Syversen
Henrik Lund Raagaard
Viktig å innta drikke og det bør helst gjøres før man blir tørst
Kristine Liepina hoppet og danset, men det kom litt for sent til at jeg fikk knipset det.
Steve Kaspersen kommer først til ca 14,9 km, men han startet også 12:30
Halim startet også 12:30, mens Ruben som jeg dessverre ikke fikk noe bedre bilde av øker forspranget til...
Martin Gundersen
Jaha, ser ut til at det har blitt litt luft mellom Anders Kvame og Terje Bjerke her etter 14,9
Terje Bjerke
Litt påfyll av vann eller Powerade. Neste gang de kommer hit til drikkestasjon til Ullriche kan løperne også få cola i tillegg
Alltid blid han Morten Moen. Kanskje vi neste gang skal ta en dobbel Super-Trippelen og Morten ville nok vært like blid da
Ole Johnny Aasen til drikkestasjon
Fortsatt bra fart på Linn Therese
Som allikevel tar seg tid til å drikke
Nilsen som løper sammen med Sognlien
Og han tok seg ikke tid til å drikke. Helt klart ute etter å perse han Tom.
Skaar tok seg tid til å drikke og det var et klokt valg han gjorde
På andre siden av Gamle Kongevei kan pilen være litt vanskelig å se på avstand, men det hjelper å sette seg inn i løypa på forhånd
Her kommer Rune Nilsen
Rune sammen med Magnus som gir seg etter den grønne. Bildet viser også at løper du her i grønn er du på rett vei. Noen meter igjen skal de svinge 90 grader til venstre. Da løper de motsatt vei av den blå
Glenn Klausen har nettopp forlatt drikkestasjon
Det samme har Lars Noreng
Den kloke, her ved Noreng passer på å få i seg litt banan
Knut Willy Steen heller innpå med væske
Steen fortsetter jakten og da først og fremst på Noreng
Ferdig med grønn løype og totalt nå løpt i 19 km kommer Anders Kvame
Kvame i rygg på Gundersen ut på den gule løypa
Terje Bjerke også ferdig med grønn
Neida, Rosnes har ikke duppet av. Han jobber for to som tar tiden og skriver ned tider. Imponerende å holde styr på alt må jeg si, men så hadde han også forberedt seg godt for oppgaven
Roar og Alf-Martin er og to stødige karer. De tilhører A-gjengen til Bergerud på de lange løp
Osmani viser oss trøyen og med dens motiv som er viktig for ham
Linn Therese passerer 19 km på 1:32:18
Linn Therese tar fatt på gul løype
Rosnes speider etter nye løpere inn til runding
Og den neste som kommer er Moen
Så kommer Skaar og han passerer 19 km på 1:40:10
Espen tar seg en bit banan og banan fikk vi av Kiwi på Grålum
Espen legger i vei på siste etappe
Rune passerer 19 km på 1:41:01
Neste inn til runding er Glenn
Knut Willy og Lars ligger her 1:47 bak Klausen
Sognlien har fått en liten luke ned til Nilsen. Nå gjelder det å holde seg på beina de neste 7 km
Roger har nok ingen planer om å la Tom reise fra seg
Jon Vegard Syversen ferdig med den grønne
Ruben Marco Arroyo vinner det første Super-Trippelen løpet med sterke 1:48:57
Nr. 2 blir Martin Gundersen som løper i mål på 1:55:31
Nr. 3 med tiden 1:56:25 blir fjorårets Trippelen-vinner Anders Kvame.Kan i farta fortelle at Kvame deltok i et 10 km løp i Råde dagen før
Terje Bjerke sendte meg denne kommentaren etter sitt løp på 1:58:18.Først en stor takk til Bergerud og co for et veldig bra arrangement med drikkestasjoner og det hele👍🌞Åpnet litt friskt, for å få en god rygg. Skjønte fort at det ikke kunne holde helt inn. Måtte slippe på ca 17, men klarte å h...
Linn Therese Hansen deltar for første gang i løpene og på meg virket hun interessert i flere løp. Da kan løyperekorden i rød til Ane på 46:46 stå i fare. 2:04:13 på Hansen
Steve Kaspersen har deltatt i flere løp og i dag blir det et nytt et. Tiden 2:36:50 på Kaspersen
En særdeles godt fornøyd Rune Nilsen etter sitt løp på 2:14:46 hadde dette å fortelle oss. Takk for et fint løp i dag, koste meg fra start til mål i dag, og må takke alle de flinke hjelpene dine, bra jobba💪🏃🏼♂️
Espen Skaar de siste meterne før alle 26000 meterne er unnagjort og da viser klokka 2:19:02
Som nr. 8 kommer Glenn Klausen og han får tiden 2:19:30
En fornøyd Halim Osmani kan notere seg tiden 2:50:24
Morten Moen har deltatt i den vanlige Trippelen. Nå også i Super-Trippelen og får tiden 2:51:27
To slitne karer har snart lagt bak seg 26 lange km. Her kommer hvordan de opplevde løpet.Knut Willy Steen:Løpet startet veldig bra i passe tempo, vi var en liten gjeng som holdt sammen de første kilometerne. Har en vond/stram hamstring som slo til allerede ved 7 km i den røde og derfra ble det tu...
Jon Vegard Syversen har noen meter igjen og for ham stopper klokka på 2:24:54
Daniel Bill sendte meg denne kommentaren etter sitt løp på 2:27:08. Hadde planer om å dunke på med Rammstein på øra igjennom supertrippelen men la det fort fra meg da jeg sikkert hadde persa på rød. Valgte å høre på naturen samt være obs på røtter/elg. Hadde som mål etter 24km å komme i mål under ...
Pål Vikesland har et løp fra tidligere i Søndagsløpet. Det var i årets Trippelen. Pål får tiden 2:29:08 og i Trippelen løp han på 2:04:58
Henrik Lund Raagaard imponerer nok en gang. 2:30:24 på 26 km når man nærmer seg 80 er nettopp imponerende
Ole Johnny Aasen har også flere løp i Trippelen. Aasen løper Super-Trippelen på 3:04:37
Det kan nok hjelpe å løpe med favoritt musikken på øra. Se bare opp for elgen da Jon Daniel (Martinsen som får tiden 2:39:27
Roger Nilsen sendte meg denne løpskommentaren.I dag var jeg klar over at det ville bli slitsomt for her manglet grunnlaget fullstendig. Lengste treningstur i juli og august var 8 km. Men med lave forventninger og lav fart kom jeg meg i mål. Er egentlig litt overrasket over det. Takk for strålende...
Kristine Liepina har snart fullført alle 26 km. Løper i mål på 2:47:51
Tom Sognlien lå sist vi så dem foran Roger, men klarte ikke følge ham da farta ble skrudd opp. Kanskje er Tom fornøyd med 3:19:39 for det
Ble tung og lang den siste gule for Raymond (Handelsby) Med god margin opp til 3 timer kommer han i mål på tiden 2:55:09
