Veldig god deltagelse i et ikke så fint vær og ikke gode forhold

28. desember. 2024

Den 3. juledagen har det vært tradisjon å løpe gul motsatt vei, men tradisjoner kan brytes. Vi regnet med at isforholdene kunne bli som for tre dager siden, så vi valgte å løpe for et tryggere alternativ og da endte vi opp med den grønne. Nå skulle det vise seg at all is var smeltet i gul, men det visste vi som sagt ikke. 

Ikke mye som minnet om vinter, for tåka lå tett over Kalnesskogen denne 3. juledagen. Temperaturen var behagelige + 6, men i terrenget var det en god del vann og bløte partier. Ikke topp forhold og det kunne vi også lese av resultatlista. Debutanter vil alltid perse og det samme kan vi vel si om Birthe Lundestad Høier.

Syv debutanter er litt uvanlig, men det er alltid veldig gledelig å se nye ansikter. Solveig og Oda Sikkeland, samt Kristin, Jonas, Jesper, Jane og Tommy (alle Birkeland) var løpets debutanter. Birthe og Kristoffer var de eneste ikke-debutanter som perset og det ble også Kristoffer som vant årets siste Søndagsløpet foran Oda Sikkeland og Jonas Birkeland.

Søndagsløpet har holdt på i mange år og mange sterke løpere har deltatt og flere har prøvd seg på løyperekorder. Med eller uten særlig hell. De begynner å bli leie å slå nå, men i dag mistet Benedicte Solvin sin rekord for damene til Oda Sikkeland. Vi gratulerer Oda som nå er innehaver av den nye løyperekorden som nå lyder på 41:04.

27 startet og 26 fullførte gårsdagens løp, og det er jo en kjempeavslutning på årets sesong. Er nok flere som jobbet denne fredagen som kunne tenkt seg å delta. Mer om dette og tidligere års deltagelse finner du i Deltagerstatistikken, og se også Oppsummering gul, grønn og rød løype.

Noen bilder fra dagens tåkeløp og dårlige lysforhold vil komme. Takk til alle som deltok i dag og stor takk igjen til Knut Willy Steen som holdt "årning" på stoppeklokka, og hans medhjelper Wivian Johansen som med tunga rett plassert i munn noterte ned tidene. Ingenting kan vel da gå feil?

Nå blir det noen måneder pause fra alle løp i Kalnesskogen og da passer det vel godt å bygge seg opp for en ny lang, og forhåpentligvis lykkelig 2025-sesong.

Søndagsløpet ønsker å takke alle dere som har vært med i år og bidratt til at vi har hatt den fine økningen. Godt nytt år, så møtes vi igjen til våren og i 2025.

27. desember 2024  

Søndagsløpet nr. 285

Fakta løp 30 (10)

Vær: Skyet, opphold og tåke. Temp: 6°. Vind: 2 m/s fra sør. Forhold: Ingen is, men en del vann og bløte partier.

Deltagere: 26

Perset: 9

Årsbeste: 9 ( inkl. de som perset )

Debutanter: 7

Årsdebutanter: 8 ( inkl. debutanter )

Dagens vinner: Kristoffer Rostad

Ansvarlig tidtager: Knut Willy Steen

Min(e) assistent(er): Wivian Johansen og Knut Willy Steen

Foto: Svein B

Juleløp under krevende forhold, men det stopper ikke oss

25. desember. 2024

Det var ikke mye som minnet om jul i årets juleløp. I motsetning til i fjor da det var skikkelig vinter, minnet dagens forhold mer om en dag midt i november. Forholdene var stedvis meget krevende og spesielt vanskelig med godt feste mellom 1,2 og 1,7 km. Det var altså isen som bidro til at farta måtte noe ned, men det var litt ulikt fra løper til løper. Piggsko vil alltid være en fordel på speilblank is.

Fem damer og 21 menn på en julaftens formiddag. Juleløp på selveste dagen er populært. Vanligvis går Søndagsløpet på en dag de fleste har fri, men i julen kan begge løpene falle på en hverdag. Derfor var det spesielt imponerende at så mange som 26 kom og løp. Litt leit at det ikke kunne passe for alle i dag, men du som ikke hadde mulighet får en ny mulighet til et siste juleløp fredag 27. desember kl. 13:00.

To debutanter, som begge løp styggfort, var Petra Jacoby og Ruth Vingerhagen, men ingen i dag kunne true nest raskeste gule løype-løper Magnus Erstad om seieren. På plassene bak Erstad kom Sindre Fredriksen og Kristoffer Rostad. Beste dame Petra Jacoby og nest beste dame Ruth Vingerhagen er begge gode nok for løyperekorden til damene.

Før start fikk jeg en veldig hyggelig overraskelse. Mine løpevenner setter stor pris på hva jeg gjør for løypene og Søndagsløpet. Ingen ting står høyere i kurs enn når de jeg setter så stor pris på verdsetter jobben jeg gjør. Tusen takk til hver og en av dere for gaven. Søndagsløpet hadde også en gave å dele ut til en av dere som deltok i løpet. Et gavekort på 500 kr fra Prozo gikk til den heldige vinner ble Lars-Andreas Eriksen.

Takk Knut Willy for at du stilte opp som tidtaker, og takk til hver og en av dere som deltok i løpet.

Som nevnt er det mye is og vanskelige forhold i den gule. Av den grunn så bytter vi ut den gule til fredag med den grønne som riktignok har noe is, men ikke i den grad som den gule.

Søndagsløpet ønsker alle deltagere og alle som følger oss en fortsatt god jul.

24.desember 2024

Søndagsløpet nr. 284

Fakta løp 29 (11)

Vær: Skyet, lett regn. Temp: 3°. Vind: 5 m/s fra sørvest. Forhold: Mye is, og litt vann. Vanskelige.

Deltagere: 26

Perset: 5

Årsbeste: 9 ( inkl. de som perset )

Debutanter: 2

Årsdebutanter: 7 ( inkl. debutanter )

Dagens vinner: Magnus Erstad

Ansvarlig tidtager: Knut Willy Steen

Min(e) assistent(er): Knut Willy Steen

Foto: Svein B

Tøffe forhold, men søndagens løpere lar seg ikke skremme av forholdene

21. oktober 2024

Søndagsløpet dagen etter Torsdagsløpet var ny og uprøvd. Det slo kanskje ikke helt an, men 21 deltagere var svært bra under årets våteste gule løype. Med gårsdagens løp ble også Kalnes-karusellen 2024 med rød, blå, rosa og gul løype i løpet av åtte dager avsluttet. Det ble en god start med ni løpere som fullførte, og vi håper på flere Kalnes-karuseller og flere deltakere i årene som kommer..

Resultatet ble:

Christer Knudsen 40293 poeng

André Stordal 37173 poeng

Lucas Lundestad-Kemi 36565 poeng

Lars Noreng 35476 poeng

Birthe Lundestad Høier 35246 poeng

Tom Kristoffersen 33810 poeng

Tom Sognlien 30204 poeng

Svein Bergerud 24950 poeng

Wivian Johansen 23951 poeng

Vi gratulerer så mye til alle ni – og en ekstra gratulasjon til Christer Knudsen som historiens første karusellvinner.

Nevnte Christer Knudsen er i knallform, så han lekte med konkurrentene sine i går. Årsbeste under slike forhold er bare helt rått. Mer spennende skulle det bli i kampen om andreplassen som stod mellom Christian Bakke og Stian Aasberg Johansen. I går var Bakke et knapt hode foran i mål.

Beste dame ble Birthe Lundestad Høier. Birthe perset, men det visste vi jo at hun ville klare. Damen har vært skummelt steingod i år. Blytunge forhold som dro kreftene ut av oss, men like fullt så gjorde samtlige 21 veldig gode prestasjoner. Ja, merk alle 21.

Eline Rildå Bjørge debuterte i gul, men ikke i Søndagsløpet. Hanne Høgmo årsdebuterte i gul, men var ingen debutant i gul.

Nå tar Søndagsløpet en 9 uker lang pause og neste gang vi møtes er på selveste julaften. Vi overlater nå helgene til Torsdagsløpet og løpene i den blå frem til deres juleløp 21. desember. Stor takk til alle som deltok i løpet og en spesiell takk til Wivian som igjen tilbød seg å ta tiden.

20. oktober 2024 

Søndagsløpet nr. 283

Fakta løp 28 (10)

Vær: Skyet og lett regn. Temp: 13°. Vind: 6 m/s fra sør. Forhold: Vått, bløtt og tungt.

Deltagere: 21

Perset: 2

Årsbeste: 4 ( inkl. de som perset )

Debutanter: 1

Årsdebutanter: 2 ( inkl. debutanter )

Dagens vinner: Christer Knudsen

Ansvarlig tidtager: Wivian Johansen

Min(e) assistent(er): Wivian Johansen

Ukens løp i rød i vanskelige forhold og med den laveste deltagelsen i år

17. oktober 2024

Solen er lav nå i oktober og i lufta er det kjølig, løvet har falt og et underlag som er vått og bløtt etter all regnet de siste dager. Kanskje det var den største grunnen til at vi ble kun 15 deltagere, som er det laveste antall siden mai 22. Noen tenkte kanskje tre dager tilbake da blå svømte i vann, og kjenner man rød så visste man hva som ventet. Stusselig må det være for løperne som sikkert savnet flere å konkurrere mot. Nå er det ikke uvanlig så sent i oktober at noen foretrekker mølla foran det å løpe ute. Løp selv rød i går og selv om formen er dårlig, så var rød løype dårligere. Skummel var den. Vi får tåle en noe laber deltagelse når sesongen ellers har vært en stor opptur.

Intervallstart i grupper og der halvparten av gruppene hadde færre enn tre deltagere. Roar og Tom S var altfor gode til å starte i gruppe 1, så de traff jeg aldri i løypa og kan vel si det samme om Steve og Raymond som startet i gruppe 2 og viste meg kun ryggen. Det er aldri enkelt for løperne å treffe med riktig gruppe, men det får ikke større konsekvenser enn at fotograf Bergerud ikke når ut. En som nådde opp var løpets vinner Christer Knudsen som gjorde et kjempeløp med årsbeste. Meget imponerende av Magnus Bau på andreplass som perset med 1 min. Det ble verken pers eller årsbeste på Jan Olav Rive, men han ble sikkert kjempefornøyd med 3. plassen.

Lucas Lundestad-Kemi debuterte i rød, men ikke i Søndagsløpet. Henning Klausen debuterte i rød og i Søndagsløpet. Vi har alle savnet Birthe Lundestad Høier i rød. Eneste løype hun ikke hadde perset i og så klart at Birthe skuffer aldri, mens Wivian Johansen som tapte konkurransen mot Bergerud var først langt nede. Så ristet hun av seg skuffelsen og gjorde seg klar som starter og tidtaker sammen med Arild Kraft. Vi er kjempeglad for at dere stiller opp og vi gir også Roger en stjerne som kom fra are sia av Fredrikstad for å hjelpe til, men det var ikke nødvendig i går. Takk til dere tre og takk til dere løpere som valgte Søndagsløpet foran alt annet. Dere imponerer 🙂

Nå gjenstår kun ett løp før noen måneders pause fra Søndagsløpet, men det stemmer ikke helt for gårsdagens løp var det første av fire løp i Kalnes-karusellen. Til onsdag blir det løp nr. 2 og da løper vi Rosa som er på 2,56 km med start 17:15. Merk deg at der er start og mål ved stor stein 400 m etter start i de andre løypene. Selv om du ikke deltok i dag, så kan alle delta også i den Rosa. Lørdag 14:00 er tredje løp i karusellen som er i Torsdagsløpets blå løype, og siste løp i karusellen blir søndag om en uke, men mer om det til torsdag.

13. oktober 2024 

Søndagsløpet nr. 282

Fakta løp 27 ( 7)

Vær: Lettskyet pent. Temp: 11°. Vind: 3 m/s fra øst. Bløte, sleipe partier.

Deltagere: 15

Perset: 4

Årsbeste: 7 ( inkl. de som perset )

Debutanter: 2

Årsdebutanter: 3 ( inkl. debutanter )

Dagens vinner: Christer Knudsen

Ansvarlig tidtager: Wivian Johansen

Min(e) assistent(er): Wivian Johansen og Arild Kraft

Foto: Svein B

Fantastiske forhold, vakkert høstvær og en knallsterk vinnertid

7. oktober 2024

Fire damer og 26 menn møtte opp til årets siste løp i den grønne løypa. En måtte bryte og vi ble da 29 tellende i løpet. På årets ni løp i grønn ble snittet 32 og det er vi svært godt fornøyd med, mens snittet for året så langt etter 26 løp er 31,2. 811 deltatte og vi har allerede passert fjorårets rekordsesong🌝

I Søndagsløpet betyr alle like mye uansett hva man løper på. Noen løper for seier, men det er umulig for de fleste av oss. Alle har vi våre mål foran hvert løp. Perse, årsbeste, slå en konkurrent man aldri har slått før eller bare det å gjennomføre kan være et mål for noen.

Forrige søndag løp Gaute Steiwer i mål på ny løyperekord i gul. Hans tredje rekord på 3 uker, men sjansen for å miste en av dem var høyst aktuelt da den kjente O-løper Magne Dæhli stilte til start. Vil du vite mer så google Magne Dæhli.

Som tidligere nevnt er grønn løype med sine mange røtter, fjell opp, fjell ned og krappe svinger langt ifra noen rask løype, og så er den nesten 9 km lang. Dæhli sa at hans mål var å ta løyperekorden til Steiwer og det gjorde han med knusende 1,5 min. 30:14 i denne løypa er helt spinnvilt og det er vanskelig å finne de riktige ord. 3:25 min/km eller 17,5 km/t i en halv time.

Det var flere som leverte sterke løp med ni nye perser, og i det ligger ikke gårsdagens fem debutanter. Vi legger spesielt merke til Anders Johansen som perset med drøye 10 min. Kai Berg på andreplass og årsbeste med 40:41, og på tredje Stian Aasberg Johansen som perset med 1:13. Beste dame nok engang ble Ida Lundestad som perset med 50 sek. På resultatlista ser vi alle som perset og alle med årsbeste.

I går hadde fotografen et stort ønske om å komme seg ut i løypa, men da måtte han få hjelp av en som kunne ta tiden. Stor takk til Arild og Eirik som begge stilte opp. Som alltid stor takk til alle som deltok. Stort grattis til Magne Dæhli med løyperekord og minner om at den 13. oktober er det rød og den 20. er det gul 🌝

Bli med på Kalnes-karusellen fra 13. til 20. oktober

Fra søndag 13. til søndag 20. oktober arrangeres intet mindre enn fire løp i Kalnesskogen. Fullfører du alle, har du også fullført Kalnes-karusellen 2024.

Dette er tenkt som en uhøytidelig og morsom utfordring på slutten av sesongen. Heder og ære tilfaller alle som tilbakelegger de fire løypene i deres fulle lengde.

Det blir også kåret en vinner av karusellen etter et poengsystem som vekter løpene etter lengde. To sekunders margin i rød løype (10,2) km teller likt som tre sekunder i gul (7 km), fire sekunder i blå (5,1 km) og åtte sekunder i rosa (2,6 km). Man må fullføre alle løpene for å konkurrere om tittelen.

Det starter med et ordinært søndagsløp i rød løype 13. oktober. Onsdag 16. oktober arrangeres et løp i rosa-runden på ettermiddagen. Lørdag 19. oktober arrangeres årets første Torsdagsløp på lørdag, som også inngår. Det hele avsluttes med årets aller siste søndagsløp i gul løype søndag 20. oktober.

6. oktober 2024 

Søndagsløpet nr. 281

Fakta løp 26 ( 9)

Vær: Lettskyet pent. Temp: 15°. Vind: 4 m/s fra sørvest. Forhold: Gode.

Deltagere: 29

Perset: 14

Årsbeste: 18 ( inkl. de som perset )

Debutanter: 5

Årsdebutanter: 6 ( inkl. debutanter )

Dagens vinner: Magne Dæhli

Ansvarlig tidtager: Arild Kraft

Min(e) assistent(er): Arild Kraft og Eirik Minge

Foto: Svein B

Drømmevær, topp forhold, god deltagelse og ny løyperekord

30. september 2024

Alle gode ting er tre, men i går måtte Gaute Steiwer virkelig slite for det. Etter ny løyperekord i rød og grønn siste to uker gjenstod den tøffeste av dem. Den 7,05 km lange gule og meget sterke tiden til Magnus Erstad på 24:18. Steiwer har jo fått føle hvordan det var å komme 1 sekund for sent til å tangere Erstads røde rekord tidligere i år. Kanskje det ble utslagsgivende i går, for nå ble sekundene på hans side i det han løp i mål på ny rekord og tiden 24:16. Tre meget gode løyperekorder på 3 uker er helt rått av O-løper Steiwer. Vi bøyer oss i respekt og gratulerer med ny løyperekord👍

Det ble en fantastisk fin søndag med sol fra skyfri himmel, men også en litt kjølig søndag. Spesielt gjaldt det der sola ikke kom til. Vi som ikke løp likte oss bedre i sola. Bortsett fra litt vann rundt 4,8 km var det perfekte løypeforhold. September er en måned for mange gode prestasjoner. Lufta er fin og mange har tilbakelagt mange km. Det er ikke bare vi løpere som bruker løypene nå. Mange turgåere og flere har med seg sin beste venn hunden. Da kan det oppstå problemer, men stort sett så gjør det vel ikke det.

På andreplass etter Steiwer kom Christer Knudsen med tiden 28:32 som også er årsbeste. På tredjeplass Alexander Braseth Halle som årsdebuterte i gul og fikk tiden 29:42. Beste dame nok engang Ida Lundestad med tiden 33:06. Vi merker oss ellers at My Linnea Ramsjø og Lars Ramsjø perset med hele 6 min og 29 sek, Anders Johansen med 3:11 og Wivian Johansen som løp alene en drøy time før for å ta tiden perset med 1:20.

Tre debutanter i gul, Gaute Steiwer, Kristoffer Håkensen og Bjørn Erik Bratli og med de tre så har åtte damer og 28 menn debutert i årets gule løype. Håkensen og Bratli er også debutanter i Søndagsløpet. Deltagelsen i årets gule har vært stabilt høy med et snitt på 34,2. For Søndagsløpets del går det mot en ganske solid ny deltagerrekord, men vi er ikke riktig i mål enda. Nå gjenstår tre løp før vi tar noen ukers pause. Stor takk til Wivian som tok tiden og stor takk til hver og en av dere som deltok i løpet.

Har en mistanke om at ikke alle fikk med seg innlegget sist torsdag. Alle har merket seg slitasjen som har blitt i den røde/grønne ned fjellet. Det ønsker vi å gjøre noe med, men det vil ikke skje uten at flere hender vil bidra. Vi ønsker å redusere på antall steiner og jeg har tid tirsdag (i morgen), onsdag og lørdag. Dagene er korte, men bør være lyst nok til sånn ca. kl. 19. To har meldt fra at de kan, men i Søndagsløpets gode ånd ønsker vi 100% frivillighet. Kan du og ønsker du å bidra til dugnaden ved å fjerne steiner, så send meg en mail eller SMS.

29.september 2024 

Søndagsløpet nr. 280

Fakta løp 25 ( 9)

Vær: Pent. Temp: 11°. Vind: 2 m/s fra sørvest. Forhold: Gode.

Deltagere: 31

Perset: 10

Årsbeste: 20 ( inkl. de som perset )

Debutanter: 3

Årsdebutanter: 11 ( inkl. debutanter )

Dagens vinner: Gaute Steiwer

Ansvarlig tidtager: Wivian Johansen

Min(e) assistent(er): Wivian Johansen

Foto: Svein B

Ny søndag under fine forhold og det ble igjen løpt fort i Kalnesskogen

23. september 2024

Årets nest siste løp i den røde hadde ikke den høyeste deltagelsen, men været for en løper i slutten av september kunne neppe vært bedre. Mye sol og 18 grader, så det gjaldt å kle seg etter forholdene. 24 til start og der samtlige fullfører på tid. September er jo en måned for mange andre løp og det er klart at vi i Søndagsløpet merker det på deltagelsen. Med tanke på det var 24 deltagere bra.

Forrige ukes vinner og ny rekordholder i grønn Gaute Steiwer var igjen på plass, og han var selvsagt på jakt etter Magnus Erstads fire år gamle rekord. Å løpe under 40 min i rød var det kun Erstad, Kullerud og Steiwer selv som hadde gjort før gårsdagens løp. Etter forrige ukes imponerende løp, så regnet vi med at Gaute ville slå rekorden på 37:34, men først måtte det løpes.

Med tiden 37:10 mistet Erstad sin andre rekord på 2 uker og har nå kun rekordene i gul og Trippelen igjen. Steiwer har ymtet frempå at gul er hans neste mål, men for å klare det bør han nok ha en dagsform som tilser en tid i Torsdagsløpet på under 17 minutter. Nr. 2 ble Christer Knudsen som etter et fall der han mistet klokka, måtte snu og fant den der han måtte nedpå. Da har jo muligheten for årsbeste gått, men tiden 46:18 holdt til 2. plass. Alexander Halle på tredje med tiden 46:40 som er årsbeste med nesten 2 min.

Av damene var det kun Ida Lundestad og Wivian Johansen som deltok. Begge perset, og Ida som før løpet hadde 50:51 perset med 50:34 og Wivian som før løpet hadde 1:24:03 løp på 1:18:16. Christian Bakke var eneste debutant i rød, men han var ingen debutant i Søndagsløpet. Ved siden av de nevnte tre, så perset også Magnus Bau med tiden 50:41 da hans gamle var på 52:14.

Å delta i Søndagsløpet er gratis, men vi sier aldri nei takk om du tilbyr din hjelp som tidtaker eller å skrive tider. I år kom jula tidlig, for når Ulf Minge og Arild Kraft ikke tenkte å løpe, så stilte de begge sporty opp som våre hjelpere. I tillegg kom Knut Willy, Helene og Emilie som holdt oss med selskap. Nevnes må at Helene løp Oslo Maraton dagen før. Stor takk til dere for hjelpen og selvsagt til hver og en av dere som løp.

Kommende søndag er det gul, så får vi se om Steiwer vil komme og prøve seg på den aller tøffeste rekorden til Erstad på 24:18. Tre rekorder på rad høres nesten umulig ut, for i 2020 var Erstad virkelig god. Søndagsløpet gratulerer Gaute Steiwer med ny løyperekord, og vi ønsker han og alle andre velkommen tilbake søndag..

22.september 2024 

Søndagsløpet nr. 279

Fakta løp 24 ( 6)

Vær: Lettskyet pent. Temp: 18°. Vind: 1 m/s fra nordøst. Forhold: Stort sett de beste.

Deltagere: 24

Perset: 5

Årsbeste: 15 ( inkl. de som perset )

Debutanter: 1

Årsdebutanter: 3 ( inkl. debutanter )

Dagens vinner: Gaute Steiwer

Ansvarlig tidtager: Ulf Minge

Min(e) assistent(er): Ulf Minge og Arild Kraft

Foto: Svein B

Litt yr i lufta, men fin temperatur for en løper i årets nest siste løp i grønn

15. september 2024

Av Søndagsløpets 3 løyper er gul den korteste og raskeste, mens rød er lengst og midt imellom kommer den grønne. Grønn løype i dag, årets 8. og totalt nr. 53. 8877 meter og langt ifra noen rask løype, tvert imot så er grønn løype en løype man bør se seg godt om i. Mye røtter, skarpe svinger, steder med mye stein og i dag lange strekninger litt bløtt. Blir nok neppe noen løyperekorder i dag?

Løype rekorden inntil i dag hadde Magnus Erstad på 32:50, ja hadde den. Svært få lokale eller nesten lokale er i nærheten å utfordre en sånn supertid. O-løpere vet vi kan være gode nok til det og en som har kapasiteten er Gaute Steiwer som representerer Fredrikstad Skiklubb. Som vi husker var Steiwer noen få sekunder for sent ute til å ta ifra Erstad sin rekord i rød for noen uker siden.

Gaute hadde nok andre ambisjoner enn bare å legge treningsturen hit til oss i dag. Det var helt klart løyperekorden han siktet seg inn på og det er selvsagt moro at så gode løpere legger litt ekstra i vårt løp. Gaute Steiwer innfridde til gang0 og knuser Magnus Erstads løyperekord med 65 sek. 31:45 er helt supersonisk raskt i som sagt langt ifra noen rask løype og på nesten 9 km. Søndagsløpet gratulerer Gaute med ny løyperekord.

Erstad er ikke ribbet for løyperekorder han, men når han mister sin nest beste rekord bør han frykte for de to andre også. Tenker Erstad å ta rekorden tilbake eller kanskje en annen sterk O-løper vil vise seg frem? I Søndagsløpet liker vi jo rekorder, men vi liker også deg som ikke har den farta som de beste. Veldig mange som presterer meget bra for tiden, mens for andre igjen passet det kanskje bedre med et rolig løp?

25 som startet, samtlige kom seg trygt igjennom og det er vi godt fornøyd med. Nr. 2 i dag ble Christer Knudsen som han også ble sist vi løp den grønne. Han tangerte til og med tiden 38:01 som sist. På 3. plass Kai Berg og med tiden 41:01 gjorde han årsbeste med 37 sek. Helene Ileby ble beste dame på 51:13 og for gang nr. ? perset hun. Ved siden av Gaute Steiwer debuterte Mathias Haglund, Hedda Olsen og Per Åge Pettersen i dagens løype.

Uvanlig mange syklister i løypa. De etterlater seg dype spor nå, og når det fryser på så vil det bli leit å løpe der. Håper de som sykler finner seg steder der de ikke etterlater seg spor. Vis hensyn, for husk at løypene er laget av oss som løper og blir vedlikeholdt av oss som løper. Syklister er kloke folk, så de vil nok ta hensyn og finne seg andre steder enn der det er bløtt nå.

Takket være Tom og Wivian så kunne jeg bevege meg ut i løypa for å ta bilder. Takk til dere og takk til dere som løp. Neste søndag løper vi rød for nest siste gang i år. Mer om det løpet til uka.

15.september 2024 

Søndagsløpet nr. 278

Fakta løp 23 ( 8)

Vær: Skyet og noe yr. Temp: 14°. Vind: 2 m/s fra sør. Forhold: Ok, men ikke topp.

Deltagere: 25

Perset: 9

Årsbeste: 15 ( inkl. de som perset )

Debutanter: 4

Årsdebutanter: 4 ( inkl. debutanter )

Dagens vinner: Gaute Steiwer

Ansvarlig tidtager: Tom Kristoffersen

Min(e) assistent(er): Tom Kristoffersen og Wivian Johansen

Foto: Svein B

En noe slitsom søndag for de fleste av oss

9. september 2024

Timen før start kom det noen dråper, men de gjorde ingen forskjell. Litt vått opp fra E6 og litt etter sauegjerdet (4,8 km), mens i resten av den 7,05 km lange gule løypa var det gode forhold. Uvanlig mange måtte flere hakk opp fra sitt normale toppnivå. Søndagsløpets værprofet Sognlien mente at det var lummert, så da var det årsaken. Bergerud har det med å klage på det meste og i går var det visst helt grusomt å løpe. Kun Eirik Minge som perset med unntak av dagens fire debutanter Even Riksheim, Oddbjørn Granli og Kim og Stig Haglund.

René Nilsen lot seg ikke påvirke av verken vær eller konkurrenter. Vant overlegent med tiden 28:28 og med det tok han sin andre seier i den gule. På andreplass kom Christer Knudsen 31:50 og på 3. plass Bjørn Arild Smaaberg 32:11, en plass han måtte dele med Sverre Lande Johansen. Vi merker oss at de tre beste i går var også de tre beste sist vi løp gul. Best av tre damer ble Hilde Buflod med tiden 41:39.

Nok et løp med god deltagelse. 32 som startet og alle fullførte, noe som bringer oss opp i 702 løp totalt. I årets 8 gule løp har deltagelsen ligget mellom 29 og 39, og det er svært bra. Faktisk spinnvilt bra om en tenker seg kun 2-3 år tilbake i tid. Snittet for de 22 gjennomførte løpene er nå på 31,9. Åtte løp gjenstår i år og det er vel ikke helt utenkelig at vi kan nå 1000 løp, men da må vi ha et snitt på 37,2. Det er kun du som kan hjelpe oss med å nå den magiske grensen.

Det har aldri vært noen grunn til å klage på deltagelsen i år. Den har vært svært bra, mens medhjelpere har det vært litt ymse. I går fikk jeg derimot meget god hjelp av Tom Kristoffersen som tok tiden, mens Arild Kraft og Wivian Johansen noterte ned tidene. Derfor kunne jeg dra ut for å ta imot dere trofaste løpere. Takk til dere og takk til mine medhjelpere som i dag var akkurat det jeg trengte for å sette meg i bakken.

En liten bønn til slutt. Plastbøtta under vannkanna skal kun inneholde plast og brusbokser. Det blir så mye klin når jeg må putte henda oppi bløtt søppel.

Kommende søndag løper vi grønn for nest siste gang i år. Da håper Søndagsløpet igjen å se dere trofaste løpere og dere som enda ikke har funnet veien til start og mål i Lundestadveien.

8.september  2024 

Søndagsløpet nr. 277

Fakta løp 22 ( 8)

Vær: Lettskyet pent. Temp: 22°. Vind: 2 m/s fra nordøst. Forhold: Gode.

Deltagere: 32

Perset: 5

Årsbeste: 12 ( inkl. de som perset )

Debutanter: 4

Årsdebutanter: 7 ( inkl. debutanter )

Dagens vinner: René Nilsen

Ansvarlig tidtager: Tom Kristoffersen

Min(e) assistent(er): Arild Kraft og Wivian Johansen

Foto: Svein B

Supertrippelen med heiagjengen på plass

2. september 2024

Aldri er været så viktig som det er til triplene. Sol fra skyfri himmel er fint for oss som ikke løper. Kanskje ikke så fint for dem som skal pine seg over 2 mil og i går 2,6 mil. Ble varmt i går og uten drikkestasjoner kunne vi ikke arrangert Supertrippelen. Til drikkestasjoner trenger Søndagsløpet hjelp av deg som ikke skal løpe. Burde ikke være så vanskelig å få det vel, for jeg regner med at alle er litt takknemlig for at vi har løpet? 1-2 timer er alt som skal til 2 ganger i året. Uten medhjelpere måtte vi enten avlyst eller betalt noen, men da ville ikke Trippelen vært gratis. Søndagsløpet er ikke som f.eks. SA-løpet. Der kommer man jo til dekket bord, men der koster det også å delta.

Nå er jeg rimelig sikker på at alle faste eller ikke så faste søndagsløpere mer enn gjerne hadde stilt opp om det hadde passet. Arild og Emilie er alltid gode hjelpere, men i går bortreist. De som kunne stille opp og som Søndagsløpet og løperne var svært takknemlig for var Dag Sletner, Tom Kristoffersen, Tom og Tove Wahlgren, Wivian Johansen, Lars-Andreas og Elvira Eriksen. Dere gjorde alle en veldig god og viktig jobb. Neste gang passer det kanskje bedre for dere som det ikke passet for i går og neste gang blir i  juni 2025.

Årets Supertrippelen er den 4. og 12 løpere startet kl. 12:30. Alle disse forventet å bruke over 2:45, men ville de klare det? Hovedgruppen (13:00) regnet med en tid under 2:45. Selvsagt helt i det blå å forutse tiden, for mye kan skje underveis og i går måtte dessverre fire bryte løpet. En som ikke måtte bryte var løpets suverene vinner Ruben Marco Arroyo. Han deltok for 3. gang og stod som rekordholder i Supertrippelen med tiden 1:48:57. Den tiden forbedret han til 1:46:48. Nr. 2 Mats Borgen-Johansen perset med tiden 1:56:11, og perset gjorde også Alexander Braseth Halle på tredje med 2:11:58.

Fem spreke damer var Ida Lundestad 2:24:17, Helene Ileby 2:55:53, Leah Borgen-Johansen 3:03:05, Katrine Sørby 3:12:05 og Sara Elvehøy 3:21:07. Imponerende innsats av alle, men mest imponerende av alle deltagere i går var Brage Borgen-Johansen på 10 år og Leah Borgen-Johansen på 14. Det ble lagt godt merke til av alle. Så var det svært hyggelig med stor heiagjeng på plass som ga løperne mot mål en fortjent hyllest med klapping og heia heia. Alt i alt en helt perfekt søndag.

Takk til alle som løp, til våre hjelpere og takk til heiagjengen. Takk også til Kiwi Grålum som sponset oss med banan. Bilder kommer og det samme gjør løypetider.

 1. september  2024 

Søndagsløpet nr. 276

Fakta løp 21 ( 1)

Vær: Pent. Temp: 21°. Vind: 1 m/s fra nord. Forhold: Svært gode.

Deltagere: 26

Perset: 21

Årsbeste: 26 ( inkl. de som perset )

Debutanter: 11

Årsdebutanter: 26 ( inkl. debutanter )

Dagens vinner: Ruben Marco Arroyo

Ansvarlig tidtager: Dag Sletner

Min(e) assistent(er): Dag Sletner, Tom Kristoffersen, Tom og Tove Wahlgren, Wivian Johansen, Lars-Andreas og Elvira Eriksen

Foto: Svein B